El problema de la inseguridad. Psicología del éxito.

El problema de la inseguridad.
Psicología del éxito.

Cierto es la confianza en sí mismo acumulado habilidad para ser desarrollado de forma independiente. Así como desarrollar la capacidad de dibujar o escribir poesía o jugar ajedrez.

Sin la confianza de la gente no puede sentir completo y autosuficiente los miembros de la sociedad. Es difícil empezar un negocio, es difícil de defender sus ideas y creencias, incluso a seres queridos. Unassured personas tomar decisiones bajo la influencia de otras personas, las circunstancias no sólo son influenciados por sus propios pensamientos. La confianza se puede desarrollar incluso en una forma especial de capacitación, ejercicios mentales especiales.

Aquí me dicen que esa persona sin confianza en sí mismo? Sí no! Al que es capaz de importantes? Lo que puede defender? ¿Qué puedo hacer? Nada. Cero ", que con palos.

Lo que se necesita el hombre de confianza? En el futuro. En las relaciones con otras personas. En el apoyo financiero. Por supuesto, todo esto necesita confianza. Pero, sin embargo, puede ser llamado a la reducción de la confianza en sí mismo.

Supongo que en un principio todo el mundo confía en sí mismo. Pero la vida, o más bien la sociedad, por lo que es incierto, indeciso, débil y sin vida. ¿Por qué crees? Por supuesto, puede manejarlo! Débil, ya que es fácil de gestionar: garknul a él - y corrió a un lado, garknul dos veces - corrió hacia el otro. Maravilloso! Ahora este "tartamudo" Puede controlar la forma en que el alma se como, no hay problema.

Mi experiencia psicológica me ha llevado a la conclusión de que mucha gente es precisamente el problema - la falta de confianza en sí mismo. Emocional formas que puede tomar una variedad de - miedo, ansiedad, culpabilidad ... Sí, todo esto hace que nosotros como personas que son más débiles, y esto debe acabar pronto.

Pero, ¿cómo? Hay técnicas especiales y ejercicios. Pero el problema se complica por el hecho de que las causas de la inseguridad humana es difícil de explicar teóricamente. Por lo tanto, para deshacerse de la incertidumbre que es más fácil de explicarlo. De dudas de cada persona tiene sus propias razones. Pero las leyes de librar una prácticamente universal.

¿Cuál es la base de la incertidumbre?

Yo sugiero hacer esta pregunta en serio, a fin de entender lo que es apropiado la confianza en sí mismo. Imaginemos algunas situación de incertidumbre. Por ejemplo, usted es responsable para el examen de un tema. Vamos por el simple experimento que sería la historia de la patria. La maestra le pregunta muy razonable pregunta: "¿Y en qué año, en el Imperio Rusia abolió la servidumbre de la gleba?

La cuestión, por supuesto, el niño, pero nezadacha - usted no sabe una respuesta. O más bien, te acuerdas de que leer sobre esto en el libro de texto, o incluso recordar, que llamó la atención sobre esta fecha histórica. Pero, por desgracia. Sólo recuerde que usted no puede. Si en 1861 o en 1863-m, o en 1871-m. En general, no recuerda. Usted es incierto.

Profesor columpios tristemente la cabeza, murmuró algo así como: "¡Oh, demasiado joven, estúpido ...", y en la prueba Nagib libro te hace la grasa como" satisfactorio ". Por supuesto, usted está triste, decepcionado y molesto:" Después de todo, leer la misma sobre él, y todavía no salió que vale la pena! "

Por lo tanto, este ejemplo muestra claramente que la confianza o incertidumbre asociada:

1. Con los conocimientos adquiridos a través de la experiencia anterior;

2. Con la consecuencias de la utilización de este conocimiento.

La primera conclusión es clara, pero en la segunda parada en detalle. Imaginar otro caso. Usted juega en un casino o máquinas tragamonedas. Usted sabe que si elimina la moneda, el tablero de juego será de tres imágenes, que en una determinada combinación le llevará a ganar.

Pero, ¿por qué en este caso, se tiene la certeza y la calma, porque el conocimiento de lo que las imágenes que vypadut en respuesta a un lanzamiento de una moneda, ni siquiera ninguna puntuación? Debido a la espera de los efectos de lanzamiento de la moneda, en un caso y un examinador de la respuesta a la pregunta en otro caso, diferente!

Se trata de dar forma a nuestras expectativas y el estado de la confianza o la inseguridad.

Si no les importa lo que el grado de Examinador y, a continuación, nos han elegido, lo que la fecha de la abolición de la servidumbre de la gleba nombre tan fácilmente y con confianza, como tirar una moneda en la ranura de la máquina, ¿verdad?

Bien, ahora imaginemos el típico caso de legítima duda - con la incertidumbre de familiarizarse con otras personas, la inseguridad en las relaciones amorosas, la falta de confianza en el examen de admisión al empleo, etc; la incertidumbre en el inicio de una nueva empresa o proyecto, y así sucesivamente.

En todas estas situaciones se trata de ciertas expectativas, que "crear" nuestro sentido de auto-duda. Expectativas - este es el fruto de la mente. Después de todo, lo que no puede esperar, y por lo tanto ser completamente autosuficientes duda un hombre.

Usted puede pensar que van a la calle, como si no se establecen sobre la cabeza de un ladrillo de la azotea de su casa! Por lo tanto, es mejor quedarse en casa. Uno puede esperar que para cumplir una buena persona, pero él y obzovet engañar a usted. Por lo tanto, es mejor no tener conocimiento de extraños. Usted puede pedir prestado dinero, y usted tiene un "bang" - y seleccionará a los bandidos. Por lo tanto, es mejor no tomar. Estos son insidiosas estas expectativas. Tan poca elección: o bien para detener o no a esperar. ¿Y qué más? En tercer lugar no se le da.

El problema de la confianza en sí mismo - esta es la cuestión clave de la vida humana. Aquí está fuerte aquí, pero creo que está cerca de la verdad de la declaración. ¿Usted no está de acuerdo conmigo? Piensa por ti mismo! Si toda la gente se confía en ellos, muchos tienen problemas de personal y la vida pública dejaría de existir al igual que la nieve de primavera.

Ver cómo vivir seguras de sí mismas, las personas! Su amor, su respeto, sus opiniones son escuchadas, se calma y el nivel de cabeza - en general, todas ellas maravillosas. La vida no es un cuento de hadas! Cada día que vea un auto-confianza de la gente en la televisión de información, análisis, entretenimiento, trabajo, leer sobre ellos en libros y revistas.

Y cuántos de ellos en las películas! Y no cuentan. Uno - el héroe, el otro - una superestrella, la tercera - sólo un super superestrella. ¿Cómo creer en ellos mismos como activa, alegre y muy atractivo a nuestros ojos. Ah, bueno, ya que no envidia ese cerebro!

Pensamientos obbegaya diversos métodos de desarrollo de la confianza y las causas de la inseguridad, me doy cuenta de que estos métodos y las razones son muchas. Así que para hacer frente a la incertidumbre acerca de su propia psicología pripasla sólido arsenal de armas. Esto significa que en esta guerra que no podemos perder, no te preocupes!

Incertidumbres debidas a la dependencia de otras personas, sus decisiones y acciones - es la más común la incertidumbre. De hecho, la dependencia de los demás puede ser muy desconcertar.

Constante ansiedad surge de la relación con otras personas, puede agotar las reservas de la fuerza nerviosa. Está pensando en mí? No me entiendes? ¿Se acuerdan? Si yo (como personal, en una familia de pioneros)?

Yo quiero describir a una muy simple pero eficaz técnica de obtener la confianza personal. Por lo tanto, trate de imaginar. Se tarda diez minutos, pero traerá una gran cantidad de beneficios prácticos. Técnica se llama "Total Recall"

Relax (físicamente, por supuesto, si puedes, y psicológicamente - frío). Ahora piensa en cualquier situación en la que usted ha sido increíblemente sí mismo cuando se trata de otros. No importa quién era. Es importante para su estado.

En general, se confía en ellos mismos, así como el Terminator está convencido de la necesidad de cumplir con un trabajo importante! No sólo decir que este tipo de situaciones no lo eran. No creo! Bueno, al menos en lo que cualquier niño que usted decir con confianza?

¡Atención! Ahora sería lo más importante ... Ahora, verbalmente, es decir, las palabras, decirles lo que sintió en ese momento? ¿Cómo buscar? ¿Cómo conservar? ¿Cuáles son los movimientos y gestos hacer? ¿Cómo dice? Se entiende, ¿no? Describir este estado usted en voz alta. Sí, es así - y recordar que acaba de describir.

¿Qué? ¿Quieres decir que siente un idiota? Y para mí ¿cuál es la diferencia, ¿qué sientes? Desea obtener un efecto positivo - por favor, haz lo que yo digo! Es necesario que describen a sí mismos con la certeza de la condición. Por lo tanto, el algoritmo es el siguiente:

1. Recuerde;

2. Notificación de cambios en sí mismos (interna y externa);

3. Describe (palabras!)

Según los participantes después del ejercicio, como se dice, crecen las alas y llevar a la orilla de la dureza y la confianza en sí mismo glorioso. ¿Te gustaría volar allí? Por cierto, esto es tan simple - para cambiar su estado de ánimo y la confianza? ¿No? Usted no está de acuerdo conmigo? Pero, ¿por qué? Urgentemente en contacto conmigo y explicar por qué?

Tech "Total Recall" fue sólo razminochnoy!