Krishnananda ..

Krishnananda ..

(Thomas Troub, MD)

Trabajar con la repetición involuntaria.

Michael, un miembro de un reciente seminario, explicó que desde hace trece años su esposa izquierda. Y que acaba de renunciar a su pareja. Le pregunté a considerar es por qué esta sucediendo. Como resultado, se dio cuenta de que dependen de la mujer y se comporta como el mendigo. Parece que poco a poco las mujeres que se convierten en amigos con él, sólo aburrido para jugar su madre. "Veo una muestra y se siente el dolor del abandono, que habían llegado de la relación con su madre, pero no cambia nada", - dijo. Cuando fuimos más profundo, se puso de manifiesto que Michael se siente profundamente identificado con el papel del niño cada vez que se cierre con una mujer. Es cierto, él es muy consciente de esta situación, explora y se siente el dolor de la primera primaria de heridas. Sin embargo, se repite debido a la identidad de Michael. En las relaciones con las mujeres, se mantuvo en la condición del niño. Se encuentran en la burbuja, que se ve a sí mismo como un niño desamparado en necesidad desesperada de una madre. Michael se siente, pero no estaba dispuesto a destruir la imagen de ti mismo, porque ¿qué otra cosa no quiere crecer y ser adultos. Simplemente no se el momento adecuado. No tiene nada que ver, pero para aceptar esta situación. En algún momento será capaz de afrontar los temores de la soledad y de retirarse de su identificación.

En mi propio proceso que he visto la identificación de los heridos ellos mismos creado mi sufrimiento. Como un niño, siempre comparando con el propio hermano mayor, me formó una imagen de sí mismos como seres inferiores, y el fracaso. Esta imagen perseguido toda mi vida. Sobre todo me sentí mucho la presión en su trabajo y creatividad, donde tuvo que superar una terrible falta de confianza en ti mismo. También me siento esta presión en relación con los hombres más poderosos, una vez más jugando con el trauma asociado con su hermano. Eventualmente, comencé a ver que stydyaschiysya hermano menor - de hecho, no yo. Esto es sólo papel con el que estoy identificado, porque una gran parte de su sustento de menores. Todavía estoy provocado vergüenza y no puedo caer en la hipótesis de que provienen de él, pero él ya no dirige mi vida. Algo cambió dentro de mí. Este cambio se produjo gradualmente, y no puedo decir exactamente cómo y por qué.

Es nuestra identificación emocional con un niño lleva un modelo repetitivo. El primer paso es romper ellos - a reconocer la existencia de identificación. Nos gustan los personajes en el drama, que sólo debe pedir al escenario. Si bien no son conscientes de su participación en la obra (el resto de identificación), la escenografía es siempre la misma. Si resultaron heridos, se crea una identificación interna con alguien defectuoso. El niño siempre ha considerado que el fondo de lo que está ocurriendo con él. Si hubiera sido maltratado o humillado, él cree que esto se debe a que es una mala persona. Esta identificación se establece la expectativa de que la lesión se repita. Esta es una expectativa negativa. También está en nuestra mente crea la creencia de que "esta es la vida". Estas creencias negativas. Y, por último, crea una profundamente arraigados patrones de comportamiento, tales como el retiro, la lucha, defensa, protección y ugozhdenie la adicción a la mente de un niño se desarrolla para hacer frente al trauma. Es nuestro comportamiento negativo automático.

Podemos ver cómo las creencias negativos, expectativas y comportamientos nos gobiernan. Creemos que nadie no fue con nosotros, que vamos a llegar nunca el amor que necesitan y que quieren, y que nunca podemos confiar en nadie. Creemos que en el interior, indignos de amor. También esperamos que nos encontramos de nuevo rechazadas, o sometidos a la vergüenza. Estamos a la espera de que esto suceda, porque en un profundo nivel inconsciente no sabemos nada más. Nuestro concepto de amor basada en los modelos de la primera infancia se basa en el hecho de que hemos visto lo que está sucediendo entre los padres, y la forma en que vemos y mientras nos acercábamos. Más tarde en la vida que atraen a personas que coinciden con el concepto de amor. Si se incluye la violencia, esto es lo que nos atrae. Si no está satisfecho, nos señala un hambre emocional. Al final, debido a nuestra lesiones, tenemos una gran cantidad de alumnos los comportamientos que hacen que un acercamiento con nosotros. Habiendo hecho todas las bases, estamos rodeados por un muro, cada uno de ellos - su propia y única manera, y otros difíciles de penetrar en la pared, o para nosotros - para destruirlo. Si somos muy identificado con el abandono, stydyaschimsya niño, nos estamos moviendo en estos comportamientos instintivamente, porque para un niño es una cuestión de supervivencia.

Cuando estamos muy identificados con un niño que sufrió la vergüenza y la violencia, que apenas sabe lo que quiere y lo que se necesita. Podemos estar satisfechos con cualquier tipo de atención, especialmente negativa la atención como una expresión de amor, porque eso es todo lo que sabemos. Choque nos congeló en peligro, la confusión y la incapacidad de sentir. Imagen aún más complicado que en un profundo nivel de nuestra identificación con stydyaschimsya conmocionado y emocional a los niños es la sed de venganza. Traumatizados niño dentro y llegó a ser tan desconfiado ganado tanto inconsciente no expresar la ira que el sueño de los días en que las fuerzas y venganza. De hecho, la presión de tanta ira, que a menudo nos invitas a alguien que nos permitirá aftergame acumulado de todas estas quejas. La sed de venganza que nos mantiene atados a la identidad. Emocional niño no ve ninguna diferencia entre el presente y el pasado, así que no importa que el lugar no llega el padre y no a la persona que había abusado de nosotros inicialmente, como socio o de alguien más.

La gran pregunta que se plantea en casi cada uno de nuestros talleres - la forma de retirarse de la repetición involuntaria? ¿Cómo vamos a parar una y otra vez caen en la misma situación dolorosa? Le doy a este tema el tiempo y la atención más que cualquier otro. Ahora lo veo en tres dimensiones

Salida involuntaria de la repetición.

1. Etapa de reconocimiento.

Entender su propia identificación y la salida de sus creencias y expectativas.

2. Etapa inmersiones.

La disposición a sentir dolor y el miedo que acompañan a la identificación.

3.Stadiya riesgo.

La voluntad de riesgo y aventura que la muestra de nuestra identidad.

El primer paso para descubrir involuntaria repetición de - la fase de reconocimiento. Esto implica que reconocemos la existencia de un cierto comportamiento y la asocian con una herida emocional en el niño. Realizamos un control de la repetición del modelo para experiencias infantiles que pueden llevar el proceso en marcha. En esta etapa, también deben ser conscientes de que tenemos creencias negativos, expectativas, hábitos, y la imagen negativa de sí mismos, que para todos estos gastos. Por ejemplo, imagine que usted tiene un escenario donde usted se siente que está experimentando la violencia emocional en las relaciones amorosas. Verá que tienen la expectativa negativa de que esto siempre sucede. Puede incluso creer que la violencia - una parte integral de todos los que con alguien a ser. Usted nota que cuando está con alguien, entonces reaccionar, conmovido y la compresión a partir involuntariamente golpe. Si usted va más profundo, usted nota que cuando se piensa acerca de usted, entonces usted ve a alguien que merece la violencia o el rechazo. En el final, volviendo a la infancia, te das cuenta de que su padre o madre que han sido víctimas de violencia de la misma manera que el que persigue que el día de hoy.

El segundo paso más difícil. Esta etapa de inmersión. Aquí nos permite una profunda inmersión en la experiencia del trauma y se siente totalmente. No tenemos que cambiar, o esperar a más. La mayoría de nosotros tiene una natural impaciencia de salir de la secuencia de comandos. Sin embargo, la expectativa de que va a cambiar, no disiparlo. Es disipar la energía. Etoyu que necesitamos en lugar de permanecer en la experiencia, la sensación de miedo y dolor que provoca. Esta fase es difícil de pasar por un (perdón). Me pareció que necesitábamos un poco de orientación, para entrar en su experiencia, porque mi hábito de entender todo lo intelectual, y saltar sobre el miedo y el dolor eran profundamente automático.

En el curso de nuestra existencia, nos dimos cuenta de que es importante para identificar a las personas en el camino de sus guiones, ya que están con nosotros y, a continuación, entre las semanas de entrenamiento, para mantener una comunicación constante entre las partes en los distintos países en los que los seminarios . Así pues, podemos ayudarles a ver las secuencias de comandos en un entorno de protección y de la sala de capacitación y, a continuación, añadir a este apoyo y orientación en la que observó los acontecimientos que ocurrían en la vida, especialmente en las relaciones personales. En ambas situaciones, el enfoque sigue siendo el apoyo a los participantes en el sentido de que simplemente dejan de sentir dolor y miedo, y no tratar de cambiar algo o disipar.

En algún momento de nuestro viaje es suficiente el conocimiento de la negativa creencias, expectativas y comportamientos que podemos elegir, y podemos dejar de darles comida. Entonces estamos dispuestos a salir de la situación de riesgo y comportamiento automático. Por ejemplo, Cynthia, mi amigo, está en una relación con un hombre que regularmente su tiranía. Cynthia cree que si defenderse y poner límites, entonces es algo terrible. Cuando estaba en peligro y no sólo eso, sus temores no están justificados. Y aun cuando a Alex, su pareja es su ira, ella está bien. Por de Noruega considera que si tuviera a alguien cerca, después de él para tomar el poder. Y el riesgo de acercarse a otra persona más cercana, que poco a poco se abre, lo que podría aún estar con ellos. Es imposible determinar o predecir cuando tenemos la claridad suficiente, para poner fin a la antigua conducta. Creo que esto es simplemente debido al hecho de que tengamos tiempo suficiente para reconocer y de inmersión.

Cuando estamos en condiciones de riesgo y hacer algo nuevo y diferente, este es el comienzo de la visión de que nuestras creencias acerca de sí mismos - no es cierto, Michael, en el ejemplo que he citado al principio de este capítulo, considera que - niño abandonado necesita una madre. Cada vez que se acerca una mujer con su hijo en la cierra. Cuando nos identificamos con stydyaschimsya hombre que es incapaz de amor, este hombre es stydyaschiysya relaciones. La respuesta que recibimos de la existencia, previsible. Cuando empezamos con la negativa razotozhdestvlyatsya en la vida de otra persona. De repente nos encontramos con que hacer una elección acertada, y lo que siempre quiso venir a nosotros. Salí de la secuencia de comandos de la creación de relaciones en el que yo era el salvador. No te puedo decir cómo: esto es lo que sucedió, pero pude ver que en esta muestra, la herida deja de jugar. Sam de no saber, he seguido las fases de puesta en libertad, que se ha descrito anteriormente, y la repetición cesado.

Permiso involuntaria repetición.

1. Reconocimiento.

El conocimiento de la secuencia de comandos - el reconocimiento de las creencias negativos, expectativas y comportamientos, la visión de la imagen negativa de sí mismos en pie sobre el papel, el control de la muestra a la experiencia de la primera infancia.

2. Inmersión.

Investigación de la hipótesis de la energía - el inconsciente oculto interior sentimientos de enojo, tristeza y miedo (emocional infantil.)

3. Riesgo.

La adopción de nuevas soluciones basadas en una visión que las personas que trabajaban en el guión, - más de lo que son.

Ejercicios.

1. Hacer conciencia en la secuencia de comandos.

¿Cuáles son sus principales hipótesis de la relación más significativa? La introducción de la conciencia en una muestra, por favor, tenga en cuenta lo siguiente:

a) sus expectativas negativas;

b) una opinión negativa;

c) un comportamiento automático.

Por ejemplo: "Tengo un script, que consiste en el hecho de que no puede atraer a la gente. Siempre resulta que lo que pido para la atención. Partners para que se disponga de algún tiempo, pero pronto hace que sea más importante que otras prioridades de la vida. Quiero (a) a (a) más atención a mí, pero lo más profundo de esperar a ser rechazada. Y cuando yo no obtener lo que desea, luego de ir a la desesperanza y la sensación de que nunca el amor que se requiere ".

2. Buscar en la herida de la que nació el guión.

a) ¿Cuál es el escenario es similar a los acontecimientos y las circunstancias en las anteriores relaciones y como un niño? Lo que experimentó en la infancia, que parece similar a lo que es ahora?

b) ¿Qué imagen de usted mismo, se han formado como resultado de estos experimentos? Por ejemplo: "Soy un perdedor". O: "Yo soy una persona,
que no es digno de amor ". O bien:" Yo neprivlekatelen (lino) ".

3. Estudio de la secuencia de comandos.

a) ¿Cuáles son los sentimientos de la secuencia de comandos está dentro? Ira? Esperanza? Impotencia? Tristeza? Pánico?

b) ¿Qué palabras que usted elige para describir su herida? Imagine que dice su niño interior. Por ejemplo: "no me siento totalmente necesario (primero) y el indigno (segunda), cuando mi pareja me ignora, y cuando estoy con él (ella) dice". O: "Me siento, que son objeto de manipulación y control, cuando mi compañero que se requiere de mí. No me asusta".

4. Riesgo.

Lo que puede emitir, ¿cómo se puede impugnar las creencias que mantienen a su niño herido?

5. Razotozhdestvlenie con la imagen de sí mismo - que desempeña un papel.

Imagine que, mirando a un niño pequeño sentado en frente. En cuanto a este niño, es consciente de que él o ella tiene una historia de la infancia, y que usted tiene. Él (o ella) es tan profundamente asustado, desconfiado, y como lo incierto. Permítase sentir el niño. En su interior tiene el niño, pero no hay una distancia de él. Usted puede ver que el miedo, la incertidumbre y la desconfianza peste él, y simplemente permitir que se - pero sabiendo que su conciencia capturados heridos niño.