Psicología del éxito.
Sobre el problema de la inseguridad humana en sí misma, tan simple, de una sola vez, para no ir. Tenemos que entender las profundas raíces de la inseguridad psicológica. Me propongo examinar el caso de una niña Claire describió el principio del siglo conocido psicoanalistas Karen Hornos.
Tal vez naedete cierta coherencia con su propia vida. Analizando el caso de Claire, Karen Horne compara su situación a la situación de otra persona, sólo un trabajador que confía en sí mismo y no sufren de complejos psicológicos.
Por lo tanto, "una niña llamada Claire ... incredulidad es la madre que espera a sus hijos la admiración y dedicación excepcionales. Empleado, adulto, psicológicamente bien establecidos, que trabajan en la empresa privada, el propietario de que tiene las mismas características que la madre de el primer ejemplo. Y la madre, y el propietario de la empresa malote, caprichoso, inclinados a ser hostil, si no tienen lo que ellos consideran ser tuyo, o si se siente usted a la crítica. "
Esto ocurre a menudo en nuestra vida, de acuerdo?
"En tales circunstancias, el empleado, si tiene buenas razones para seguir con su trabajo, será más o menos conscientemente, buscar la forma de tratar con su dueño. Tal vez se abstengan de la crítica, a ser abiertamente su alabanza cualidades positivas, que se abstengan de alabanza rivales propietario, siempre de acuerdo con sus planes, independientemente de su punto de vista, expresar sus propias ideas como si vinieron del propietario.
¿Cómo afecta esto a la estrategia de comportamiento en su personalidad? Se ofende a la violación de sus derechos y el odio de su propia hipocresía. Pero si se - auto-respeto de hombre, entenderá que esta situación es probable que arrojan una sombra sobre su dueño que a sí mismo, y la conducta de la cual se ve obligado a seguir, no hacen podhalimom flexible. Esta estrategia se aplicará a los mismos sólo en relación con su maestro. Según otro empresario, si de repente el trabajo por turnos, se comportan de forma diferente. "
Por favor tenga en cuenta, los lectores, que una persona psicológicamente saludable, auto-confianza en la actitud para cambiar la situación si usted no puede cambiarlo. Y es muy importante! Pero las personas con problemas psicológicos - no puede hacerlo.
"Claire, se puede comparar la situación con la situación del trabajador, como la madre y el propietario tiene un carácter similar, pero Claire se encuentra un sentido a examinar con más detalle. No se trataba de un hijo deseado. El matrimonio es infeliz. Después de la nacimiento de su primer hijo - un niño - su madre no quería tener más hijos. Claire nace después de varios intentos fallidos de aborto. Dado que no se trata mal y no lo rechazó en forma aproximada - iba en la misma buena escuela , y que el hermano, recibió el mismo regalo que ha sido la música para el mismo maestro, con su hermano, y en todo lo que relacionado con la riqueza, se incluye también ".
Por lo tanto, Hori inmediatamente llamó nuestra atención a la familia, en particular - en relación con el niño antes de que el momento en que nació. Las investigaciones modernas muestran que la mente de un niño incluso antes de que él naciera. En el niño en el útero, aunque la influencia de los padres pensé.
"Pero con respecto a cosas menos tangibles, que reciben menos: menos cariño, menos interés en sus evaluaciones de la escuela y todos los días a las muchas experiencias que se pueden producir en el niño, menos la atención cuando estaba enfermo, menos preocupación que el número no es inferior a los deseos del mandatario, a menos de la admiración de su apariencia y las buenas costumbres. Mi padre, siendo un médico rural, casi siempre ausente.
Claire hecho de tocar unos pocos intentos de acercarse a él, pero tanto el niño que fue, en general, indiferente. Su amor totalmente centrado en su esposa y se expresa en forma de malas admiración. Mi padre no podía ayudar a nada, ya que desprecia abiertamente a su madre, que fue sutil y atractiva mujer y, sin duda, dominan en la familia. Unconcealed odio y desprecio, que su madre tiene de su padre, incluido el deseo de abrir su muerte, contribuyó en gran medida a la aparición Claire sentido mucho más seguro que estar del lado de la fuerza, es decir, la madre. "
Usted ve, incluso cuando un niño es una persona tratando de adaptarse en un entorno familiar, que se encuentra en su lugar. Por supuesto, es lo que inconscientemente, por instinto.
"En tal situación, en Clare, no fue posible desarrollar la autoestima. En relación a que no muestra la injusticia que causa su protesta. Sin embargo, un ambiente insalubre en la familia no descontentos y resentidos Claire.
Como resultado de ello, muchos han llegado a creer que ella representa es un mártir. Pero ni la madre ni el hermano no me vienen a la mente que realmente sufrió a causa de un trato injusto. Se considera que es una manifestación de mal comportamiento de la naturaleza.
Y Claire no se sienten seguros, fáciles de dar paso a la opinión de la mayoría y se ha visto en un determinado deficiencias. En comparación con la madre, que son admirados por su belleza y encanto, y con su hermano, que era muy inteligente y alegre niño fue? Patito feo?. Pronto tuvo una profunda convicción de que ella no es capaz de nadie motivo de simpatía. "
Niño en la necesidad de seguridad. Para satisfacer esta necesidad, ha de asumir esos roles, que él atribuye a los alrededores, entonces depende (los padres).
Por supuesto, las cosas dependen de los humanos temperamento. Pero, sin embargo, muy pocos adultos pueden rebelarse contra el medio ambiente, en los que depende su futuro. Por ejemplo, pocas personas pueden ir a su supervisor y dicen que es canalla, que ha actuado en una situación correcta. Y Claire - se trata de un niño!
"Este cambio de una justa y razonable como una cuestión de hecho de las acusaciones contra otras personas para absolutamente injusto y poco razonable libre, como pronto vamos a ver, las consecuencias de largo alcance. Ha causado más de la aprobación de la evaluación, lo que dio alrededor ". Para También significa que Claire fuera de la conciencia de todos los resentimientos de su madre. "
Exclusión - este es un mecanismo de protección psique. Por ejemplo, a menudo se nos olvida que desagradable, o algo así, cuando no es claramente a la marca. De acuerdo?
"Si tiene la culpa de todo, el motivo de insatisfacción con su madre no. De tal desplazamiento de la hostilidad hacia la madre es sólo un paso a la admiración de ella. Debido a que la madre rechaza a nadie que no haya expresado su admiración de todo, la de Clara fue un fuerte motivo para aceptar la opinión de la mayoría: mucho más seguro de lo que era para encontrar en sí mismos defectos que en la madre. "
Verás, como psíquico niño se adapta a las condiciones inseguras a expensas de otros intereses personales.
"Si, también, en la maravilla de la madre, ella no tendrá que ocultar y se sienten aislados - incluso puede contar con un lugar o, al menos, el reconocimiento a su lado. La esperanza de que el amor no es cierto, pero a cambio le recibió un regalo de dudoso valor. La madre, al igual que todos los adultos en la admiración de los demás, a su vez, ha sido generoso a la admiración de quienes lo elogiaron. Claire ya no es rechazado? patito feo?, así como la bella hija de una bella madre. Por lo tanto, más que socava la confianza en el desarrolló un falso orgullo, basado en la admiración de los demás ".
Observe cómo una diferente, yo diría, irreal, forzado, artificial, la comprensión de sí mismo y su papel en las relaciones con la gente. Karen llamado Cuerno la nueva estructura de la psique - "Estoy perfecto".
Ideal I - significa esto que parece, a no ser. Siendo irreal! Ajustar, dolorosamente cambiar su esencia.
"Como resultado de este cambio - a partir de una verdadera protesta a una falsa admiración - Claire ha perdido los últimos restos de la confianza en sí mismo, en otras palabras, se ha? Perdido a sí mismos?. Debido a la admiración que, de hecho, se niega fue la alienación de sus propios sentimientos. Ella no sabía que ella le gusta más de lo que quiere, lo que le teme y rechaza. Ella ha perdido toda capacidad de defender su derecho a amar o incluso cualquier deseo. orgullosos a pesar de su creencia de que es poco atractiva, de hecho, se ha convertido en aún más profunda ".
Verás, un complejo psicológico se cuenta la forma en que el niño se sienta, al menos, algunos (como veremos más, imaginario) la confianza en sí mismo.
"Es más tarde surgió su incredulidad en el verdadero amor y afecto. A veces parece que su hombre amante de su toma de alguien más, a veces se me explicó el amor de gratitud por lo que demostró ser útil, o las expectativas de que será útil en el futuro . Esta es la desconfianza profundamente violado cualquier relación humana, en la que entró. Ella también perdió su capacidad de pensar críticamente, actuando de conformidad con el inconsciente máxima: un lugar mucho más seguro para admirar distintos para el tratamiento de ellas de gravedad. "
Véase, Claire ahora el comportamiento de otras personas siempre serán los patrones que estereotipo. Bueno, por supuesto, no hay verdadera confianza en sí mismos. Claire ha perdido la capacidad de "ver", a percibir las personas como lo son en realidad.
"Esta configuración limitar su inteligencia, que en realidad era muy alta, y contribuyó en gran medida a un sentido de su propia locura. Como consecuencia de todos estos factores se han desarrollado tres tendencias neuróticas.
La primera se fijó el pudor en contra de sus propios deseos y necesidades. Que condujo a la agresiva tendencia a dar un papel secundario, al menos pensar sobre ellos mismos que sobre los demás, otros creen que tienen razón, pero es - no. Pero incluso en aquellos en virtud de cerca no podía sentirse más seguros si el número no era humano, que podía confiar, que han atendido alrededor de él y defenderlo, que daría a sus consejos, estimular, apoyar, fue el encargado de ella y dar su todo lo que necesita.
Todo esto lo que necesitaba porque perdió su capacidad para gestionar sus propias vidas. Como resultado, desarrolló la necesidad de un? Pareja? - Amiga, amante, marido, de quien ella podría depender. Sería completamente subordinado a ella, como lo hizo anteriormente en relación con su madre. Pero, al mismo tiempo, gracias a su abnegada devoción, que se restablecería la autoestima perdida. "
Tenga en cuenta que toda su vida Clair habría necesidad de una? Madre?, Es decir, el hombre que podría desempeñar el papel de la madre. Y sería la persona a la que sería admirado, subordinado a él. Irá inconsciente en su vida de esas personas.
Otros simplemente no se ve, no será capaz de apreciar y aceptar.
Claire en la psique, un complejo, que ahora la gestión de toda su vida. Por cierto, la palabra que yo diría que casi todas las personas que tienen este patrón inconsciente que nos lleva a seleccionar sólo algunas personas en sus maridos, esposas, incluso amigos.
Sin embargo, consciente de la plantilla para la persona común es muy difícil, a menudo imposible.
Tercer rasgo neurótico - obsesión necesidades sobrepasan los demás, y hacerse con ellas encima de la cima - exactamente de la misma fue enviada a restaurar el respeto por sí mismos, sino que, además, que ha absorbido la totalidad de venganza, porque el acumulado de las reclamaciones y la humillación.
Vamos a comparar nuestro resultado y breve suma que queremos para ilustrar: los trabajadores adultos y un niño desarrollar su estrategia para hacer frente a la situación, ambos utilizan el mismo patrón de conducta - en el fondo de retiro y admiración por el hombre en el poder. Por lo tanto, sus reacciones pueden parecer similares, pero en realidad son totalmente diferentes.
Un empleado no pierde la autoestima no retirar sus juicios críticos, no desplazar a sus quejas. El niño, sin embargo, pierden su autoestima, desplaza su hostilidad, rechaza las críticas de sus capacidades, y se esfuerza por mantener en el fondo. En resumen, el comportamiento de adultos simplemente se adapta a la situación cuando el niño cambia su personalidad. "
Echemos un vistazo más allá de lo que le pasó a Claire. ¿Cómo se devuelve la confianza en sí mismo? Clara pidió la ayuda de un psicólogo en sus treinta. En este punto, trabajó como editor en una revista. Claire cree en la vida privada que ella está bien. Ella se reunió con un hombre antes que él era un hombre que murió Clara.
Razones para el tratamiento de un psicólogo fueron los siguientes:
- Fatiga, obstaculizar la labor y en la vida
- Falta de confianza en sí mismo
- Se pueden llevar a cabo el trabajo de rutina, pero no pudo creativa (incapacidad para explicar esta falta de talento)
Karen Cuerno identifica tres etapas de trabajo psicológico con Claire:
- Divulgación de la modestia obsesivo
- La divulgación de su obsesión, en función de la pareja
- La divulgación de su obsesión debe obligar a otros a reconocer su superioridad.
Y, curiosamente,? Ninguna de estas tendencias no son evidentes, ya sea por sí mismo o para otros?. Esto significa que los procesos mentales estaban escondidas en el subconsciente.
Claire? Estaba fuertemente inclinado a menospreciar su importancia y su capacidad: no es sólo una duda de sus méritos, pero persistentemente negado su propia existencia, argumentando que es poco inteligente, poco atractiva y no tiene talento, que había una tendencia a rechazar las pruebas a la contrario.
Además, Claire se ha inclinado a poner a sí mismos por encima de otros, y si el caso de desacuerdo, se considera automáticamente que los derechos de los demás. Ella recuerda que cuando su marido comenzó a reunirse con otra mujer, ella no hizo nada para evitar que esto de alguna manera, a pesar de que sufrió una muy dolorosa, y que está justificado que el marido de su preferencia por la otra mujer dictada gran parte de su atractivo y la ternura.
Además, era casi imposible de gastar dinero en: viaja con otros, es para disfrutar de la vida en hoteles caros, incluso para pagar su cuota en el gasto global, pero tan pronto como uno sigue siendo, no podía imaginar permitir gastar dinero en cosas tales como viajes, ropa, juegos, libros. Por último, si bien celebró la posición de la cabeza, no podía decirlo, pero si no puede evitarlo, le dan órdenes apologética voz?.
Queridos lectores, por favor, tenga en cuenta que este comportamiento es peculiar situación de las mujeres. Yo recuerdo que después sexual traición, me escribió de la mujer que cambió sus maridos. Se culpa a sí mismos, sino (más importante), no la práctica las conclusiones no se hicieron, no han cambiado y no ha cambiado su comportamiento sobre el marido.
También tomamos nota de que el flexible, cojera las mujeres tiende a ser más enérgica política, aun cuando algunos autoritaria madre. Volvamos a Claire.
? No se pueden aprobar. En otros conflictos, es fácil aceptar su opinión. A pesar de su capacidad para tratar con sensibilidad a la gente, ella es absolutamente incapaz, salvo la edición, tomar una posición crítica, donde se esperó para ello.
Ya se ha enfrentado a graves dificultades, por ejemplo, cuando no es capaz de entender que su colega trató de ninguna manera socavar su posición, e incluso entonces, cuando la situación se hizo evidente para todo el resto, aún cree que a su amigo.
Su obsesivo deseo de ser al margen se manifiesta claramente en los juegos: tenis, por ejemplo, era demasiado obstáculo para jugar bien, aunque a veces era capaz de jugar, pero tan pronto como se dio cuenta de que pueden ganar, y luego comenzó a jugar mal. Quiere que otros fueron mucho más importantes para su propia: está de acuerdo en tomar vacaciones en un momento de que el otro se negó, fue responsable de otros trabajos si no estaban satisfechos con su volumen?.
Queridos lectores, yo personalmente conozco a docenas de mujeres, y sé que estos hombres. Vea cómo sencillo. Tienes que entender que el origen de este comportamiento se forman en la infancia en la familia?
? Lo que es más importante, fue la represión de sus propios sentimientos y deseos?. Todos los derechos. Si en la infancia se ven obligados a reprimir sus sentimientos y deseos en aras de las necesidades básicas, como los requisitos de seguridad, no puede convertirse en sí mismo el hombre. Todos estamos acostumbrados a reprimir a sí mismos.
Preste atención a algo curioso. Las circunstancias y las condiciones psicológicas de nacimiento y la maduración del niño determinar la naturaleza y el poder del resto de sus vidas. Que no tienen miedo de esa declaración? Me temo, porque entiendo cómo la gente muy falta de libertad en sus reacciones, manifestaciones, e incluso, como se verá en el futuro, por ejemplo en su destino.
? Su resistencia interna a la creación de planes a largo plazo, se considera una manifestación de? realista? - testimonio de que ella nunca quería llegar. De hecho, se? Realista? es tan poco como cualquier otro pueblo, el exceso de requisitos obligatorios para la vida, y seguir los deseos de uno, colocándolos por debajo del nivel alcanzable.
No es realista, la vida en todos los sentidos - social, económica, profesional, espiritual - por debajo del nivel que estaba dentro de nuestras posibilidades. Como se indica más adelante, ella tiene todo para complacer a muchas personas y es atractivo para escribir cosas interesantes y originales?.
Así, el psicólogo trabajó con Claire por su obsesivo modestia. El psicólogo, por supuesto, trató de alentar a ella. En asuntos importantes Claire sigue creyendo que un psicólogo o sobrevalorar, ni utilizar un medio como el fomento de la terapia.
? Por último, se dio cuenta, con una manera muy impresionante, que es en realidad detrás de esta fachada de modestia oculta gran preocupación?. Sucedió en un momento en que Claire se va a hacer algunas sugerencias sobre su trabajo - es decir, propuso varias modificado revista.
Claire? Confía en que su plan es interesante que no cumplan los de alta resistencia y que todos apreciarán aún. Sin embargo, antes de que, de repente sufrió una grave pánico, que es una manera racional de explicar que no era posible ... A principios de los debates, es todavía un pánico, y que incluso tuvo que dejar la habitación a causa de trastorno repentino de estómago. Pero una vez que el debate se ha convertido paulatinamente en un giro en su favor, el pánico reiterada. Al final, su plan fue aprobado. Regresó a casa, experimentando crecimiento espiritual, y un buen humor prevaleció en él, cuando se trata de que el período ordinario de sesiones de análisis psicólogo?.
Pido a los lectores prestar atención a este importante momento. Cuando una persona empieza a trabajar más allá de sus propias limitaciones, las directrices internas, que fueron una vez hace mucho tiempo (en la infancia) se ha formado su mente como un mecanismo de protección, la psique reacciona fuerte sensación de incomodidad, el miedo, la ansiedad, etc
El psicólogo le dijo que Claire? Que hizo un verdadero triunfo, pero es mi observación de que, con algunas molestias rechazada. Por supuesto, ella tiene el placer de reconocimiento, pero la sensación imperante de que se escapó el gran peligro?. Verás, estereotipadas de reacción rápida no puede desaparecer! Clara desde la infancia ajustado percibe negativamente en la alabanza de su discurso, porque se trata de un dispositivo automático le dio una sensación de confianza. Sin embargo, este sentimiento de confianza se ha equivocado. El psicólogo concluyó que, por esta confianza, como una fachada, se esconde constantemente neosoznavaemaya alarma!
? En ese momento, su sentido de que una u otra forma, expresada en las asociaciones, han sido totalmente centrado en la cuestión de pudor. Ella pensó que era demasiado presuntuoso, proponiendo un nuevo plan:? Bueno, quién soy yo, como para saber qué es mejor?
La tarea del psicólogo y el caso era ayudar a Claire subconscientemente conscientes de su ansiedad y liberar en la voluntad, por lo tanto, la destrucción de la fachada de protección de su psique.
? Sin embargo, gradualmente se dio cuenta de que esta se basa en el hecho de que para elegir una línea de conducta destinado a su intento de ir más allá de los estrechos límites, creadas de forma artificial y celosamente su preciado. Sólo el reconocimiento de esta observación, la equidad, es plenamente convencido de que su modestia se FACHADAS que es necesario ahorrar para su propia seguridad. El resultado de la primera etapa fue la nueva fe en ti mismo y tener un atisbo de valor y hacer valer sus opiniones y deseo?.
El segundo período de trabajo con un psicólogo Claire se dedicó a su dependencia de una? Pareja?. Claire nunca vinieron a la mente que sus relaciones con los hombres podría ser algo malo. Se cree que es justo todo estaba bien. El análisis está cambiando gradualmente las percepciones. Agresivo en la dependencia indicó tres puntos principales.
"La primera era que se sentía totalmente perdido, como un niño pequeño en un bosque desconocido, donde la relación cesado, o cuando por algún tiempo, de separarse de su importante persona. Este tipo de emociones que experimentó la primera vez en veinte años, cuando la izquierda de origen. A su juicio, una pluma, llevada en el universo, y escribió una carta a cabo por las madres desesperadas, diciendo que no podía vivir sin él.
Pero la nostalgia de casa había desaparecido cuando ella se convirtió en un entusiasta hombre mayor - un escritor de éxito, han mostrado interés en su labor y le proporcione protección. Por supuesto, esta experiencia de un sentimiento de pérdida, cuando apareció por primera vez de forma aislada, es comprensible, dada su juventud Halcyon la vida y la lucha contra la adversidad.
Otra nota el hecho de estas relaciones es que todo el mundo a su alrededor desapareció, y sólo si la persona amada es importante. Pensamientos y sentimientos se centró en una llamada telefónica, carta o visitarlo. Horas se celebró sin él, se llenaron de previsión, sólo para verlo, los pensamientos de la forma en que se refiere a ella.
Y lo más importante, se sentía absolutamente miserable cuando no fue suficiente taktichen o, como parece, se ha rechazado. En ese momento, todas las demás relaciones humanas - su trabajo y otros grupos de interés - no sólo pierde cualquier valor. El tercer punto es el sueño de una sólida confianza en sí mismas y el hombre, un voluntario Raboy que se convertiría, y él a su vez le dio a todos los que necesita - a partir de la riqueza material para la inspiración espiritual - y se han convertido en un gran escritor . "
Como el conocimiento de estos factores se convirtieron gradualmente en aparente obsesión de su necesidad de contar con un socio. La característica principal de este requisito ha sido totalmente barrido planta parásita, inconsciente deseo? Sentarse en el cuello? socio, que se espera dar contenido a su vida, tomar responsabilidad por sí mismos, resolver todas sus dificultades y hacerla famosa, sin ningún esfuerzo de su parte.
Esta inclinación no es sólo a distancia de otras personas, sino también de la pareja, como la inevitable decepción, que ella comenzó a sufrir cuando su secreto quedaron pendientes relacionadas con las expectativas, que ha causado profunda irritación interna.
Esta molestia es en gran parte desplazados por temor a perder una pareja, pero también en parte cierto en algunos ocasionales destellos de ira. Otra consecuencia fue que se trataba de ninguno de los cuales no ha sido divertido, si no puede compartir con su pareja. La consecuencia más común de esta disposición es que la instalación hace que sea aún más vulnerable y pasiva y reforzar su desprecio por sí mismo.
Entre éste y el anterior cepa había dos tipos de comunicación. Por un lado, la obsesión por la modestia es una de las razones por las que necesita un socio. Ella no podía preocuparse por el cumplimiento de sus propios deseos y, por tanto, es necesario que alguien se tendrá el cuidado de ellos. Ella no podía defenderse, y por lo tanto, necesitaba alguien que proteja. Ella no pudo ver a sus valiosas cualidades, y por lo tanto, necesitaba alguien que han confirmado su valor.
Por otro lado, hubo un fuerte conflicto entre obsesiva y excesiva modestia expectativas de un socio. Debido a este conflicto inconsciente cada vez que tenía que falsear la situación cuando estaba decepcionado ocurrió a causa de la engañados expectativas. En tales situaciones, se sentía la víctima de los abusos intolerables y degradantes, y que es lo que lo hace triste y amargado.
La mayor parte de la ira que tenía que reprimir por el temor de ser abandonado, pero su propia existencia socava su relación y se convierte en espera de ejecución Claire represalia reclamación. Ella se sintió muy molesto, y esto se debe en gran parte a la fatiga y su resistencia interna del trabajo productivo. "
Como resultado de la labor de análisis en este período que ha superado su impotencia y parasitarias se convirtió en condiciones de ejercer una mayor actividad. El cansancio ya no es una constante, pero sólo apareció de vez en cuando. Ella fue capaz de escribir, pero sigue experimentando una fuerte resistencia interna.
Su relación con la gente es cada vez más favorables, aunque todavía dista mucho de ser inmediata, en otros da la impresión de arrogancia, mientras que sí ha seguido experimentando un fuerte timidez.
"En general, refleja un cambio en uno de sus sueños, soñaba que había viajado con su amigo en un coche en un país desconocido, y vino a la mente que también puede conducir un coche, pero ella no tenía licencia de conducir. De hecho, había una licencia de conducir y podrían conducir un coche como su amigo. Este sueño simboliza destellos de la conciencia que tiene sus propios derechos y no está obligado a sentirse impotente apéndice.
Queridos lectores! Yo le di una pequeña parte del análisis psicológico para demostrar que las raíces de la inseguridad son profundamente en el subconsciente de las personas, y sacar de ellos, se necesita un trabajo psicoterapéutico.
Le recomiendo que lea también a una notable psicóloga Karen Horne, uno de los fundadores de la psicoterapia tradicional.
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