El vacío y la necesidad.

El vacío y la necesidad.

Antes de que yo era capaz de lograr la distancia emocional de los niños, tuve que entender y vivir la experiencia de su mundo interior. Yo empecé en su totalidad la negación de su existencia. Me acuerdo de un importante paso dado me hace varios años. Pasé por un grupo de hombres. Una de las tareas que hicimos fue a vestir a una mujer y tres días, el aprendizaje de cómo se siente. En un primer momento me quedé en la superficie, tiempo de espera, naryazhayas en diferentes equipos y razgulivaya con un sentido de novedad. Pero en el segundo día, algo cambió y empecé a sentir cada vez más incierto, tímida y tímida. En la superficie salió la otra parte de mí, que me era totalmente desconocido. Lugar habitual de mi rebaño, el empleo, y de alta velocidad externos "I" reveló un espacio en el que se convirtió más en silencio, incrédulo, asustado y stydyaschimsya. En el tercer día me sentía más cómodo y relajado en este nuevo estado, a fin de que la ex trasladó a regañadientes. Ahora veo que en este proceso se produjo en el interior de mi sentido emocional niño. En primer lugar, se extraña y el malestar, pero con el tiempo comencé a sentir su suavidad y la vulnerabilidad.

Emocional niño capta nuestra conciencia tan poderosa e irresistible que es difícil llegar desde la distancia. Pero si somos capaces de paso dentro y entrar en contacto con para ver cómo los sentimientos que en su espacio, se convertirá en claro por qué esta es una fuerza increíble en nuestras vidas. El estudio de la experiencia interna de un niño herido nos ayuda a llegar al espacio fuera de ella, establecer la distancia y no juzgar a nosotros mismos por lo que se reactiva, o están obsesionados con la fantasía y la esperanza. En los siguientes capítulos, voy a ser su conducto abierto para viajar a mi interior paisaje emocional del niño. ¿Puede usted imaginar que viajamos a lo largo del río y se detienen en ciertos lugares para mirar alrededor.

Para empezar, la vuelta a la experiencia emocional negativa y el vacío que el niño necesita, lo que naturalmente surge de esas experiencias. En el primer volumen de la serie "Corazón de diamante" AX Almaasa tiene un capítulo, denominado "la teoría de agujeros". Se trata de un brillante capítulo, lo que hace una valiosa contribución a la comprensión del estado de ánimo del niño. Almaas describe cómo las nuevas energía dentro del agujero, cuando un niño necesita no se aplican. Probablemente, hay muchas otras razones por las que hay estos agujeros, y quizás incluso algunos de ellos traídos de vidas pasadas, pero nuestra infancia - un área en la que podemos ver claramente la fuente diera - ese sentimiento de vacío interior con respecto a algún aspecto de la nuestros seres, que no había recibido alimentos y, por tanto, no se ha desarrollado.

Inconsciente intentos para cerrar estas lagunas, que paga una cantidad enorme de tiempo y energía en la vida cotidiana. Gran parte de nuestro comportamiento está diseñado para coaccionar a otros a cerrar. Por ejemplo, Benjamin, miembro de la reciente seminario que tuvo lugar en Dinamarca, es irresistible necesidad de comunicarse con la gente durante los descansos, y pide a sus amigos a casa a través de teléfono móvil. Incluso cuando se pidió a los participantes a pasar un tiempo en silencio, la integración de nuevo material, es muy difícil quedarse con usted mismo. Yendo más profundo, comenzó a darse cuenta de que el hecho de un hábito de comunicar el hecho de que en la infancia no fue con quien hablar. En otro seminario, María planteó por primera vez su mano cada vez que durante la mesa redonda. Ella no era consciente de que hay una necesidad insaciable de atención y reconocimiento. Cuando abrió su historia, ella podía ver que él nunca recibió la atención necesaria para que en la infancia. Ahora esta sed es gestionado a lo largo de su vida. Mi mayor agujero ha sido siempre la sensación de que otros no aprecian lo que hago. He pasado una enorme cantidad de energía, y una veintena de años las doctrinas en un intento de mostrar a sí mismos y otros que estoy en condiciones de.

Nuestro agujeros pueden ser muchas causas, muchas de las cuales son misteriosos e inexplicable. Pero ellos están vinculados directamente con las necesidades básicas que siguen sin cumplirse. De hecho, en el interior del agujero, sólo uno, pero sugieren que la división a aumentar la claridad. Aquellos de nosotros que no ha recibido el apoyo a la izquierda se encuentran con el "agujero de apoyo". Si no hemos tenido el reconocimiento de que tenemos, nos quedamos con el "agujero de reconocimiento". Formamos "renta dignidad", si creemos que no basta la buena. Ahora estamos ansiosos de que alguien nos dio el valor y el uso de este agujero. Podemos ser un agujero en relación con el calor y el tacto, y luego pasan a depender de alguien que va a dar a nosotros. O podemos estar asociados con un agujero de la confianza, que nos hace sentir que si nos abrimos y será vulnerable, y luego desnudarse por malos tratos, control o manipulación, diera sozavisimost crea confianza, en el que constantemente se basan en los demás, que, sin embargo, la sed de proximidad.

Hoyos creado profunda ansiedad y la vida se convierte en un constante deseo inconsciente para cubrirlas. Cada agujero de un modo u otro nos dirige hacia el mundo exterior. No tenemos ningún deseo de buscar a otra persona y la situación para llenar el vacío, o evitarlos. Nuestro agujero con un fuerte impacto en todo lo que atraer a nuestras vidas. Una y otra vez nos encontramos en situaciones que provocan nuestro agujero, porque para nosotros es a menudo la única manera de darse cuenta de que tienen, y la única manera de aprender y desarrollarse en falta algo dentro de sí mismos. Para crecer, tenemos un reto.

Variedad de hoyos.

? Sentimientos de amor y abandonados a sí mismos.

? La sensación en sí misma no es lo suficientemente singular y distinguido.

? La desconfianza de sus propios sentimientos.

? Falta de motivación.

? Profunda temores sobre la supervivencia.

? La necesidad de contacto y de proximidad.

? Débil motivación para aprender.

? Los intentos de encontrar el amor y atención.

? La búsqueda de la perfección y la autocrítica.

? El sentimiento de vulnerabilidad para absorber y control.

Si no entendemos sus propios agujeros, y una visión de cómo afectan a nuestras vidas, es natural sentir que la felicidad que tenemos que cambiar el exterior. Esta es una de las principales representaciones emocionales de los niños. Si se identifican con él, la experiencia como una "necesidad" porque el vacío de su interior. El hambre no es real, este es el trance, la vejiga. Sin embargo, conduce a la creencia de que la vida, existencia y otras personas tienen que llenar nuestros agujeros. Creemos que la gente debería empezar a tratar mejor, dar más reconocimiento, más amor, más atención, más espacio y así sucesivamente. O estamos tratando de llenar los agujeros, de la que nos resulta más fácil, por ejemplo, ropa, drogas, o de entretenimiento. No podemos imaginar ninguna otra manera de detener el malestar, el dolor, la ansiedad y el miedo que nos hace el agujero, pero para llenarlo. Pero los intentos de llenar el agujero desde el exterior no ayuda, pero sólo de una manera más profunda decepción. En cualquier caso, es una: para empezar a entender nuestro hoyos, a darse cuenta de por qué comer, dónde, cómo podemos curar ellos. El proceso ayudará a ver lo que yo llamo los "requisitos esenciales".

Como un niño, cada uno de nosotros tiene una importante necesidad. Si no están satisfechos, que viven con la constante sensación de privación y el hambre emocional. Esta insatisfacción genera energía en el agujero, deseosos de ser cerrado. Estamos en nuestros seminarios shutim que si quieren venir así, ¿cómo debe ser nuestra heridos niño, imagínense gippopotama, que revela la boca y dijo: "dame de comer!"

Naturalmente, cada uno de nosotros su propia historia de la privación, en función de lo que las necesidades actuales no hemos llevado a cabo. Aunque el grado de insatisfacción y los tipos son diferentes, todos compartimos la común experiencia emocional de hambre de una forma u otra. Debido a las privaciones, que inconscientemente DEFRAUDADAS proyectar las necesidades de nuestros seres queridos, amigos cercanos, los que trabajan en los niños - de hecho, a todos con quienes nos comunicamos. La relación más estrecha, más la proyección.

Necesidades sustanciales.

? Necesidad de ser necesario.

? Necesidad de ser único y distinguido en su propio carácter único (por lo que somos, pero no por el hecho de que lo que hacemos).

? La necesidad de reconocer la realidad de los sentimientos (es decir, el miedo, la tristeza, la ira y el dolor), el pensamiento y la intuición.

? La necesidad de promover el descubrimiento y estudio de su propia singularidad en:

? sexualidad;

? talento creativo;

? la fuerza;

? alegría;

? capacidad;

? el silencio y la soledad.

? La necesidad de sentirse protegidos y apoyados.

? La necesidad de contacto físico y la presencia amorosa.

? La necesidad de inspiración y motivación para aprender.

? Necesitan saber que hay algo de malo en que cometer errores y aprender de ellos.

? La necesidad de ser testigo del amor y cercanía.

? La necesidad de aliento y apoyo al partir.

? La necesidad de obtener un compromiso firme y lyubyasche establecer límites.

Esta es una lista de fuentes de las que hay un sentido de privación. Es blanco de una amplia difusión. A menudo, DEFRAUDADAS necesidades nos llevan a otra persona. Cuando no hay conciencia, se mueven automáticamente a una de las cinco muestras emocionales de los niños, pero a medida que aumentan estos comportamientos son menos automática. Tiendo a cargo. Cuando tengo ansiedad, mi reacción espontánea y natural - de búsqueda, uno en la culpa. Como resultado de veinte años de trabajo sobre mí mismo me pongo a reconocer que los cargos - se trata de un camino oscuro. No llevan a ninguna parte, excepto en el conflicto y el dolor. Mi hábito de culpar a continúa. Y veo que es sólo mi hijo emocional "en el control de crucero". Ahora, cuando me siento ansiedad, estoy un poco más de espacio para sentarse y hablar usted: "¿Sabes, cariño, ahora no es necesario avanzar en la acusación". Algunas veces ayuda, a veces yo la culpa, pero luego tengo que coger y dejar. Durante algún tiempo, este proceso rara vez es un inconsciente e incontrolada.

Los agujeros de la curación de comenzar con el reconocimiento de que tratar de llenar automáticamente a cabo. El proceso de observación y la comprensión libera energía, lo que permite romper el comportamiento automático y sólo con la experiencia de la vacuidad. Estar con él es para sentirse y permitir que sea, no tratar de arreglar o cambiar nada.

Recientemente en un seminario en Suecia poco antes de la ruptura, una pareja tuvo un conflicto. El hombre entró en pánico, y pidió a uno de nosotros para venir a trabajar con ellos, cuando todos fueron a cenar. Le dije que estamos en él antes de todo el grupo, lo primero que reunirse de nuevo tan pronto. Durante la pausa para el almuerzo era muy preocupante y enfadado conmigo porque no he prestado atención a lo inmediato. Cuando el grupo reunido de nuevo, manifestó su enojo y hablaron de la traición. Debido a su inconsciente ascendió a la superficie, muchas enterradas en el sentido de cada uno, cuando se pelean con su esposa, que le hace un profundo pánico de perder el miedo a ella. En el estado de ánimo que el niño no tenía espacio para contener la ansiedad o la ira. Cuando comprendemos la situación e hizo un poco de conciencia, fue capaz de ver su reacción a cierta distancia. De espera para el final del almuerzo, tal vez, le ayudará a comenzar a sentir sus necesidades y la ansiedad, en lugar de, como de costumbre, su juego de pánico y de forma automática.

Ejercicios.

1. El descubrimiento del agujero.

Ver una lista de necesidades esenciales. Pregúntese: "¿Hay un agujero en mí, en relación con esta exigencia?"

2. Investigación de la influencia de los agujeros.

Se centró en este agujero, pregúntese: "¿Cómo afectará a lo que tengo en el trato con las personas y sus vidas?"

3. Sentimientos agujeros.

Quedarse con este agujero, pregúntese: "¿Cómo se siente en el interior del agujero?"

4. El estudio de necesidades.

a) ¿Qué pensamientos y sentimientos que surgen en si se tiene en cuenta sus necesidades?

Por ejemplo:

"No me siento con derecho a este desea o necesita esto".

"Si yo quiero esto, estoy débil y en necesidad". "Si le dan estos requisitos, voy a aprovechar". "¿Por qué preocuparse de que se sienten o expresar esas necesidades, si todos lo mismo, yo nunca?"

b) Anote lo que usted lleva dentro de las creencias que no tienen o no expresan esas necesidades.

c) ¿Qué le enseñó (verbal o no verbal) en las necesidades de un niño y sus condiciones? Por ejemplo:

"Hacer hombres de verdad no debería ser un requisito. Los hombres no deben expresar ellos". "Tiene las necesidades y los deseos egoísta". "En la vida tienes que pensar en cosas más importantes que las necesidades".

Llave.

? Tenemos el poder en el interior del agujero debido a la insatisfacción de las necesidades materiales del niño, y puede
ser otras razones no explicadas. Estos agujeros se pueden asociar con cada uno de nuestros centros de energía - la seguridad, la sexualidad, los sentimientos, la fuerza, la alegría, la creatividad y la claridad. Para estos agujeros se siente incómodo y atemorizante, por lo que estamos haciendo todo lo posible para llenar desde el exterior - de personas, cosas, las drogas, algo que sólo puede darnos el alivio de la alarmante en contacto con el agujero.

? El Estado necesita - una característica esencial de los niños emocional en nosotros. Es - no es nuestra naturaleza, y se produce desde la primera frustración. Muchos modelos de comportamiento automático - como la negación de sus propias necesidades, obsesión, o las expectativas, demandas y esperanzas, - se derivan de este sentimiento de vacío interior.

3. La experiencia de la privación emocional está ampliamente distribuido y es un importante rito de. Usualmente comenzamos con un estado de negación, que ni siquiera son conscientes de que fueron sometidos a la privación de un determinado necesidades emocionales, o cómo sucedió. A menudo, incluso proteger a quienes en la primera infancia se preocupan por nosotros, idealising ellos. Luego viene un doloroso despertar, y nos damos cuenta de lo que carecía, y esto puede dar lugar a enjuiciamiento y la ira. Al final, podemos sentir el dolor del niño dentro de nosotros que tienen que sufrir, y lo aceptan como parte del crecimiento y despertar.