Permítase suficiente pan.

Pan - que significa pasar el tiempo sin hacer nada, soñar, pasear sin rumbo en algún lugar, en definitiva, no hacen nada. En su maravilloso libro, "Si quieres escribir" Brenda aviso Ulend que las personas que están constantemente corriendo, y siempre ocupado con algo, que recuerda a los "ratones vals. Ellos nunca dejan de frenar sus vidas y sus pensamientos son" pequeños , corto y brusco, mientras que los que pueden relajarse en cualquier momento, y simplemente no hacer nada, tienen un "ideas lentas y grandes." Esta es una excelente descripción de las diferencias entre los períodos de tiempo descuidado y difícil.

Si usted está acostumbrado a vivir en tiempos difíciles, mientras que la indolencia le parecerá una pérdida de tiempo. Pequeña voz Nasty se molesto recuerdo de lo mucho que tiene en frente de los asuntos pendientes! Nuestro ego suele confundirse alboroto inútil con el estado en que realmente aprecio. El empleo permanente no tiene sentido y condenada al fracaso.

La realidad es que nuestra caja con "entrantes" casos nunca estará vacía. Siempre hay una masa de estudios que necesita para terminar. Así que si usted piensa que usted puede relajarse sólo cuando todos los casos han terminado, usted debe saber: incluso mientras yacía en su lecho de muerte, te darás cuenta de que has dejado algo en bruto. (Puede ocurrir que su cuerpo o el ser natural, cansado de sus diversiones sin fin y el empleo, para obligar a detenerse y descansar, pero tiene como resultado de una enfermedad grave o un accidente.)

La pereza puede ser que usted acaba de mirar por la ventana, con el placer de estar en el baño, sentarse en un banco en el jardín, sin rumbo mirar a través de revistas, ver el caudal de los ríos o de los niños que juegan en un parque cercano. El lado positivo de no hacer nada es que le permite "desconectar" de su ocupado "yo" y pasar a una fase de tiempo libre de preocupaciones. (Incluso si esta vez te siguen preocupados por sus propios asuntos y tienen miedo de algo no lo hace, entonces usted todavía no funciona en mínima.) Cuando usted es perezoso, usted puede siempre agradable, si te encuentras en un ambiente donde el tiempo no existe. Por lo general, esta condición se acompaña de silencio y soledad, ya que sólo entonces usted está solo con su alma.

Si usted piensa que es inaceptable para usted simplemente sentarse y no hacer nada, usted puede encontrar una experiencia fácil y agradable, que promueve la relajación. Por ejemplo, caminar, navegar, montar a caballo. Usted puede hornear un pastel, hacer la pintura o el bordado, o planchar, incluso, si se relaja. Pero (y esto es muy importante!) Para hacerlo todo muy lentamente, por lo que usted ha encontrado un montón de tiempo para el sueño y la reflexión. Usted puede entrar en el largo camino para cuidado y detenimiento (lentamente!) Piensa en algún problema o buscar inspiración.

Una manera de organizar una relajación similar es el siguiente. Dése una palabra que una décima parte de todos los días se le dará a la ociosidad. Estos son dos o tres horas al día. (Si se le pasa un día o dos, no importa: se pone al día más tarde, por ejemplo, la indolencia de dedicar un día entero.) Yo llamo a esta hora de la Diosa - el tiempo de la "vida sencilla".

Para nuestra mente racional ociosidad parece absurdo, pero nos da acceso a nuestra energía femenina, es decir, el 90 por ciento del cerebro - la fuente de la visión, inspiración y un propósito más elevado. Nos ayuda a vivir en el aquí y ahora. En palabras de Ram Dass, conocido maestro espiritual: "Por las buenas acciones que desee una libra entera de tranquilidad ¿Por qué no empezar ahora.?

Simplifique su vida.

Joan voló a mi oficina para su consulta en un caro traje hecho a la medida, y en zapatos de tacón alto. Sus labios estaban usando lápiz labial maquillaje de color rojo brillante. Logró una próspera empresa de publicidad, tuvo dos hijos adolescentes, tres veces por semana trabajaron en el gimnasio. Para mí, ella vino porque estaba en un estado de depresión. "Yo crecí con la firme convicción de que voy a tener todo y voy a ser feliz si voy a trabajar duro y voy a tener suerte - dijo Joan -. Y aquí estoy ante ustedes me envidiaban por mucha gente, ya veces. me invade un sentimiento que sólo quiero morir. "

Al igual que muchas personas de éxito, Joan ha perdido el control sobre sus vidas. Estaba acostumbrada a la constante liberación de adrenalina en la sangre, a la labor interminable, agitado y "puestos de trabajo que participen todas las manos". Ella no dejaba de mirar el reloj y no sabía cómo saltar fuera del carrusel. Por fuera, todo parecía estar bien, y Joan siempre "ponerse" una sonrisa en la cara del ganador. Pero por dentro se sentía devastada. Sus hijos rara vez vio a su madre, y Joan ya estaba pensando en cómo vender su empresa y empezar una vida sencilla tranquila, hasta que es demasiado tarde.

Nuestro ego nos quiere engañar, afirmando que la felicidad está "fuera de nosotros." Esto puede ser un éxito en el trabajo, la riqueza, el poder, la riqueza o el amor de la victoria. En lo profundo de nosotros mismos entendemos que esta opinión es errónea. Sin embargo, muchos de nosotros hemos sucumbido a la tentación de las falsas promesas de un mal rato y comenzó a trabajar aún más, comprar más, aspirar a más, a asumir la responsabilidad necesaria. Algunos hasta tratan de buscar el mítico asistente, quien milagrosamente cambiar sus vidas. Al final, estamos "torcer" en sí mismo tanto las necesidades y perspectivas que se hace imposible para relajarse y disfrutar de la vida.

Del mismo modo, podemos sentir el agotamiento en el caso de que la casa que nos rodea artículos de sobra. En la actualidad, los consumidores presionados por todos lados, lo que le obligó a gastar más y más dinero. Al final, resulta que nuestra casa está lleno de cosas que no necesita. Se complican nuestra vida, contaminan la mente y distraer la atención de la principal. (Antes de realizar una compra, pregúntese a sí mismo: "Pero si esto va a mejorar la calidad de mi vida?" ¿Realmente lo quiero "Quizás solamente entraña la basura de mi casa?"?)

En una época despreocupada queda claro para nosotros "basta con que sea". Desarrollamos una mayor claridad en relación con el objetivo final, sabemos que para todos nosotros, y que - secundaria. Y muy a menudo queremos simplificar la vida, que sea equilibrado. Por supuesto, esto no quiere decir que tengamos que vivir en una choza de madera sin agua corriente y electricidad.

Tenemos en mente, que es la de deshacerse de las cosas innecesarias que hemos descargado, y no interfiere, por supuesto, ser más selectivos sobre cómo gastamos nuestro tiempo y dinero. Cuando el mundo exterior se hace más fácil, entonces nuestro mundo interior de pensamientos y sentimientos, también, empieza a luchar por la simplicidad y la claridad. Por mi propia experiencia sé que si esto redujo el ritmo de la vida, entonces se empieza a ver claramente lo que es realmente importante, y entonces usted puede disfrutar plenamente de los placeres simples.

Si te sientes por dentro que quería ser simple, tome un lápiz y papel, "ir dentro de ti mismo, y pedir su sabiduría suprema:" ¿Qué debo hacer para simplificar su vida? "No se preocupe que usted puede ser un gran cambio. Por ejemplo, puede mover a una pequeña casa, para pasar de la ciudad a la aldea, a renunciar a su trabajo o conseguir un a tiempo parcial. Puede que tenga que cambiar por completo su armario, echando toda mi ropa. Es posible que usted estará más cerca de otro camino, una transición gradual, paso a paso. Primero, te niegas a escuchar noticias constante, se vuelven menos a pie a las tiendas o hagan escala en dos o tres colores ropa que realmente está pasando. Confía en tu corazón y ¡adelante!

/ D. Edwards /