Roles. Comunicaciones.

Roles. Comunicaciones.

Ejercicios. Me siento culpable, me siento ofendido ...

Deje que la notación de los ejercicios de método apropiado de recolección de datos. Escribir o preguntar a los participantes aprendieron a escribir sus respuestas a las preguntas sobre los sentimientos de culpa y el resentimiento causado por la relación con sus padres o asociados con ciertos acontecimientos en el hogar, desde la infancia a volar hoy.

Seleccione la categoría:

1. Me siento culpable ... (A)

2. Se sienten ofendidos (A ').

3. Se sienten culpables (B).

4. Me siento ofendido (B1). ,

Sería particularmente interesante si los participantes en el experimento, continuando con las propuestas, señaló ejemplos concretos. Compárese, si otras categorías de A y A, B y B ', es decir, si, por ejemplo, la culpa al niño un sentido de resentimiento de los padres (incluso la que sólo describe al niño con su punto de vista). A pesar de la edad del sujeto, sólo le pregunto acerca de la relación con sus padres, no los niños.

No davite a los interlocutores, y no obligar a responder. Te dicen que te quiero hablar de eso. Suficiente, si alguien dice que el sentimiento de culpa por no ayudar a sus padres económicamente, y que se siente mal, no reciben ayuda financiera de sus padres ... Los detalles específicos no son tan importantes, se centran en la calidad del contacto, los sentimientos, las decisiones, los planes, el apoyo, la autonomía, la atención y la asistencia ... Interlocutores Zaverte en su capacidad para mantener secretos de los demás.

Al final les pedimos que evaluar el efecto de estos sentimientos en la escala de 10 puntos (por ejemplo, mi culpa es de 6 puntos de 10 posibles, y el resentimiento de los padres -4 de cada 10).

Si bien la culpa mutua es profundamente destructivo, está presente en las relaciones "padre - niño". Curiosamente, si la gente que afirman que estos problemas en su relación con sus padres no están disponibles.

Tenga en cuenta que:

sentimientos de culpa y el resentimiento puede ser sustituido por un sentido constructivo de la responsabilidad por la calidad de nuestras relaciones con familiares y amigos. "Una vez que la imaginación, y van con la sensación de resentimiento; revisión de quejas - y el dolor desaparece en sí" (Marco Aurelio).

Creo que estás cansado de los ejercicios pasados, lleno de emociones ... Por lo tanto, le sugiero a usted una interesante presentación.

Ejercicios. Vamos a poplachem sobre el papel del hijo perfecto

Ve a sentarte, relajarte y descansar, escuchar su respiración (tratar de centrarse en la imagen de fragilidad de la playa las olas);

concentrarse en los latidos del corazón (tic-tac proporcionan aproximadamente el reloj de pared);

sentir la frescura en la frente (prueba a imaginar una luz fría caricia de la brisa persona) se centran en la sensación de calor en el plexo solar (imagino que haz de luz solar que cae sobre su estómago), se sienten seguros, perezoso y el placer conectado.

Imagine que usted va a la selva con hamacas bajo el brazo, y chismes de las redes krupnoyacheistoy hamaca. De colgar la hamaca entre dos árboles fuertes. Cálido. Usted entra en la hamaca en la penumbra. Él empieza a mover alrededor. Imagina ahora lo que un niño maravilloso de sus padres, usted podría ser ... Imagine que usted aplicar plenamente todas sus expectativas, que son inmensamente orgullosos de ustedes, sus deseos y ambiciones están plenamente satisfechos ... Usted siempre los tratan con cariño y afecto que les rodean cuidado y atención ...

Ahora reconocen claramente que no será jamás. No es posible, usted no es ideal. No sólo la ofensiva, y tendrá que hacer frente a sus acciones ...

Si usted puede imaginar la barbilla pomassiruyte, los movimientos circulares de los dedos de darle un masaje en la mandíbula inferior ...

Decir en voz alta: "Mamá y Papá, yo no soy un niño perfecto, él no estaba y que nunca ..."

Si tiene éxito, trate de canturrear algo, pueden ronronear, hacer otros sonidos ... Poplachte, será útil ... Deje que sus lágrimas por goteo a través de las células de la hamaca en el suelo ... Llorad más bien por mucho tiempo ... El más lágrimas, más de la estancia en otros sentidos ...

Abarcando un ... ¡No sea ideal, y si os conforte - darse cuenta de que no eran demasiado perfecto con respecto a sus progenitores, y así sigue desde el principio.

Usted puede ir a dormir. Bueno, que alguien cercano estaba cerca. Pero no hablar de nada relacionado con el ejercicio, inmediatamente después de su graduación. Let it all perebolit "en usted. Usted decide cuándo el momento adecuado para hablar ...

Y ahora - una parábola sobre el perdón ...

¿Alguna vez has pensado en algo que se perdona? Esta negación de la indemnización por los agravios recibidos. Es muy difícil decidir sobre ese gesto - para privar a un secreto

el placer por el hecho de que alguien de nuestra deuda. No sé cómo se acepta disculpas de los demás. Si alguien le pide disculpas a usted, es probable que para responder a él: "Nada

tonterías terrible, no hay problema ", que significa en realidad: que todavía no están listos para

perdonar. Su enfermera una queja. Usted ahorra este sentido de cómo el dinero en una cuenta bancaria o de

como un proyecto de ley, con la esperanza de usarlos en el futuro. Y todo esto es su carga,

privados de libertad, relaxedness. Por encima de usted tiende pasado, se ve todo a través del prisma de las heridas y cicatrices.

Usted debe ser capaz de aceptar una disculpa, para decir lo mucho que sucedió heridos, el dolor que sentimos ... Escucha a todo lo que será capaz de decirnos culpable, con respecto a él y el conocimiento que ambos estamos interesados en mantener el contacto. Si usted es culpable, usted también tendrá que asegurarse de que haya escuchado. Si su relación terminó, no quita de una piedra para el seno. Rechazar, sin resentimiento. Sin embargo, esta propuesta es adecuada para las relaciones con los padres. Las viejas cicatrices y el perdón sana las heridas frescas, entendida como un rechazo total de cualquier forma de remuneración. Sólo da la libertad. Pero requiere más madurez y más amor. Le deseo mucha suerte!

Ahora necesito una historia acerca de un cordón umbilical invisible.

¿Sabe usted algo acerca de la relación biológica entre las madres y sus hijos? Acerca de cómo incluso un sentimiento emocional débil se refleja en la psique de otro ser humano?

EJEMPLOS.

Un dolor de cabeza, insomnio, e incluso en los primeros años ... malestar estomacal transmisión madre-hijo. Sin embargo, mechemsya tos fiebre en duemsya junto a la olla, junto a un primer día en la escuela, y más tarde - los exámenes finales y la experiencia erótica en primer lugar. A menudo, estamos dispuestos a educar a nuestro bebé, incluso ... en cuarenta años.

Tenemos un cordón umbilical invisible, y más, por lo que es peligroso. Seguimos unidos cuerpo bicipital, la persona sin personalidad.

Llega el momento de pararse en sus propios pies, manteniendo al mismo tiempo la posibilidad de cerrar y cálidas relaciones con la gente. Usted no es la tercera etapa de su mamá, una madre - no una parte de su cuerpo. Cable Pererezhte. Y pueden encontrarse y amarse.

Ejercicios. ¿Cómo puedo cambiar la calidad de la comunicación.

La familia - un lugar donde aprender a realizar su potencial personal, y todos deben ayudar en esto juntos. Somos libres y mutuamente cerca. Partimos de una única ranura. Nos vem un nuevo nido. Nos ayudamos unos a mosca. Regocijamos por nuestros logros. Orgullosos cuando alguien de nuestro vzvivaetsya nido de alta, y no por envidia de sus prensas en el suelo, porque no ayuda a elevarse por encima de nosotros mismos. Anteriormente, nuestra comida, pero ahora sabemos cómo producir alimentos. Pero antes de la final de los días, esperamos con interés el uno al otro - aquí podemos entrar en calor, relajarse, ganar fuerza, alegría y compartir el dolor. |

¿Puedes pensar de esta manera el padre de su casa? Try it. No es demasiado tarde para hacer aún

si ya no existe. Y ahora es el momento de la parábola de la separación

Esta es una parábola triste. Se trata de un nido vacío. Sol Bellou escribe: "El hombre ha nacido para convertirse en un huérfano, y los huérfanos dejados atrás."

Termino la clase, dejando un mensaje a sus padres y su propio padre. Estas palabras están dirigidas a todos los padres de Adán y Eva y de skonchaniya siglos.

El famoso poeta Khalil Gibran en "El Profeta", dice:

"Sus hijos - no la tuya.

Son los hijos e hijas de la vida.

Ellos nacen gracias a ti, pero no de usted.

Y permanecer con usted, no pertenecen.

Usted puede llegar a ser como ellos, pero no intento,

que se asemeja a usted ...

Usted arco del que se liberan de sus hijos, como flechas vivientes.

Archer ve un objetivo en el camino hacia la eternidad y la

Nock su poder

Para sus flechas pomchalis rápidamente y lejos.

Vamos palma Archer le llenará de alegría.

Para cualquier persona que ama vuelo boom,

no menos agradecida quietud de cebollas. "

Separación asociados con la creación de una casa nueva - el nacimiento de una familia casados, por supuesto, se esperaba, ni siquiera el nivel de nuestra cultura. Considerado aceptable y la salida de su casa para iniciar una por separado, aunque la vida solitaria. Trágicamente, los niños dejan el nido, al morir, ¿cómo zacherkivaya todo lo que es cierto y confiable ...

Es difícil cuidar de los padres que todavía tienen que aprender a volar, e incluso puede traer ... Es pokorezheny papel de los niños de padres que nunca fueron a presentar el nuevo nido, y, a continuación, o alguien que los sustituye, o después de todo lo demás ...

Mi querido, no importa cómo la película comenzó en su vida, la cinta todavía tiene espacio libre. Todos en sus manos. Retire el milagro!