Este es el primer ejercicio en esta categoría es muy general y abarca todos los cinco sentidos (seis, si aún tiene algún "regalo"!). En los días siguientes, algunos ejercicios se centrarán su atención en cada uno de los sentidos por un largo período de tiempo. Hoy en día, referirme brevemente a cada uno de ellos.
Deliberadamente se centra en las siguientes directrices. No escatimará tiempo. No hay necesidad de evitar toda precipitación en la realización de este ejercicio.
Aquí y ahora me doy cuenta:
El don de ver. Seleccionar algunos de los objetos en la habitación y mira en un nuevo hechizo como un niño se veía las cosas desconocidas. Con una vista única, sólo mira a sus contornos, sus detalles. Trate de mirar con ojos nuevos, para abrir este tema es algo nuevo, que no ha notado.
El don de la audición. Seleccione cualquier archivo de audio y escuchar de un modo nuevo. Saber si los sonidos desde el exterior? Examinar como si no están familiarizados. Y si usted no escucha nada, sólo silencio en torno? Gire a la música, o cualquier otro dispositivo.
El don del olfato. ¿La habitación tiene olor? ¿Se siente el olor de las flores o perfume? O algo de la cocina? El olor de la quema en la chimenea de cedro, tabaco de pipa o de cuero? Captura conscientemente el olor en su memoria, como si tratara de recordarlo.
El regalo de un sentido del gusto. ¿Puede identificar el sabor en la boca? Es dulce? Metal? Agradable? Abre la boca y zevnite. Ahora, una vez más a reconocer las características de sabor en la boca.
El don del tacto. Mantenga los dedos de la mano izquierda en la parte trasera de la derecha. Siente la estructura de la piel, a través de las venas y los huesos. Aprenda algo nuevo sobre su brazo. Cierra los ojos y mantenga el dedo en el dorso de la mano, como si se debe hacer un croquis en el cerebro.
Muy poco Siéntese en silencio y observar, si no asisten a la mente algunas nuevas ideas, sentimientos, sensaciones o pensamientos. Si es así, escribe.
Si no, que así sea ...
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