En este momento está en el proceso de cambio, y estos cambios se producen a causa de su decisión de permitir que sucedan. Ejercicios sugeridos - sólo a través del movimiento que le llevará a los rincones más inexplorados de la Y. creativa Recuerde que la apertura pertenecen a ti solo, se expande su talento, y que hacer una excursión, que podría permitir que se abra. Trate de considerar el curso del ejercicio, no como un proceso místico, pero sólo como un medio de forma rápida y fiable que se mueven en el vasto mundo de posibilidades personales.
Desde la formación del hemisferio derecho del cerebro, recordar las condiciones básicas necesarias de empleo: un lugar tranquilo donde puedas trabajar sin interrupciones, el período de tiempo que puede dedicarse a uno, y animado por la esperanza de adquirir nuevas experiencias.
Siéntate en tu silla favorita en la sala de partos. Cierra los ojos y prestar atención a los sonidos a su alrededor. Si no hay calma, relajarse y disfrutar de ella. Si los sonidos distraen, usted sabe que su mente puede protegerse de la penetración, la concentración en sí mismo crea la calma.
Entrenamiento de retroalimentación biológica
Colores de la conciencia
Asegúrese de que usted se encuentre convenientemente. Cierra los ojos. Comprobar la respiración para asegurarse de que emana de la profundidad del pecho. Vydohnite y respirar por la nariz: contar hasta cinco, respirar el aire hasta los pulmones llenos; contener la respiración hasta que la cuenta de cinco y exhale.
De nuevo aliento ... contener la respiración ... exhalar. Ahora, respira normalmente, en su propio ritmo.
Cierre los ojos e imaginar el color rojo. Que sea tan brillante, que sólo se puede imaginar.
Imagina el color rojo como un círculo de luz brillante sobre su cabeza, que envuelve todo el cuerpo a brillar. (Si usted está experimentando dificultades mentales tratando de ver el rojo, la manzana recuerdo de la actividad de ayer y la transferencia de su color rojo brillante de la luz, que brilla sobre ti.)
Pretender que usted puede respirar realmente este color.
Let it derrame en su cuerpo, penetrando en todas sus partes, que quiere llenar
Si en relación con el color que usted ha visitado alguna idea, dejar que libremente aparecen y desaparecen.
Los pensamientos vienen y se van lejos, pero hay que estar totalmente centrado en el color de que es lento y pasa fácilmente a través de su cuerpo.
Es evidente que imaginar naranja. Imagínese en encima de la cabeza, que irradia una luz naranja caliente.
Este color penetra en el interior de su cuerpo, moviéndose con facilidad, suave y cálida.
Deje que su cuerpo a absorber ninguna de las de naranja, donde se necesita.
Que el color de penetrar, donde quiera que deseen.
Que el resto de este color, que no es necesario, entrar en el terreno a través de las plantas de los pies.
Pensamientos proporcionan una luz de color amarillo brillante sobre su cabeza.
Su aliento. Vamos a entrar, donde él quería.
Deje que se caliente y que se calme.
Que todos los de este color, lo que no es necesario, pasará por las plantas.
Imagine una luz verde sobre su cabeza.
La luz verde se mueve a través de su cuerpo. Todo lo que no es necesario, se infiltra a través del cuerpo y entra en el terreno a través de las plantas.
Imagine que usted ve el azul sobre su cabeza. Vtyanite luz azul dentro del cuerpo. Supongamos que va a apoyar y tranquilizar a usted.
De todo lo que usted no tiene que ... Libere su pie a través de las piernas.
La luz violeta brilla en usted, su aliento ...
siento como el color de los infiltrados blandos a través de su cuerpo y entra en el terreno.
La luz blanca brilla en ti.
Respira hondo y tire de él en su cuerpo hasta que no se llenará de iluminación ...
sienten que fluye a través de usted, es sorprendente calma y seguir adelante ...
Imagínate correr o bailar - fácil, segura, bonita ...
Sumérgete en la luz de cualquier color, ya sabes,
y llena de luz ...
Deje que su reclamación imaginación, donde el deseo ...
Cuando haya terminado, abra lentamente los ojos y disfrutar de algún tiempo de sus sentimientos.
No hay prisa ...
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