Jill Edwards
Por favor acuerdo con el hecho de que "no", pero no con el hecho de que "podría ser"

En tiempos difíciles, siempre nos sentimos inseguros. No sentimos la seguridad, y nuestro ego empieza a preocuparse por lo que "podría ser", y representó el peor. Esto es exactamente lo que Richard Carlson llamado "ataque cerebral". Supongamos que empezó relación interesante y prometedor, con un cierto Chris, quien juró que se llama a las ocho en punto. Su ego está siguiendo el cronómetro flechas. Eso ha pasado exactamente ocho años, y ya se empieza a preocupar e imaginar mil razones por las que el teléfono no está sonando.

Por supuesto, en la imaginación de los más horribles visiones de escenarios: Chris o se haya estrellado el coche, o cambió de opinión a continuar las relaciones. Una hora más tarde, ya ha agotado por una criatura miserable, que sufre de depresión, zhaluyuscheesya en su suerte y se aseguró que era "indigno de amor." Esto es lo que se llama una lluvia de ideas sobre el programa! Entonces sonó el teléfono, y Chris, se disculpó una y mil veces, y explicó que no todo este tiempo protorchal en los atascos, poder llamar y advertir. Así, gracias a su propio ego, que pasar una hora en el miedo y la ansiedad, no teniendo ninguna razón.

Nuestro ego no sabe cómo vivir el momento presente. Está acostumbrado al miedo, la ansiedad, la agitación, la lucha y el melodrama. Se trata de anticipar todos los problemas posibles, posibles en el futuro. La lucha por él - el caso habitual, y calmante, incluso.

Es como un viejo desgastados zapatos - la prueba del tiempo. Por lo tanto, nuestro ego se siente incómodo cuando la vida se ajusta, y comienza a buscar a sus propios problemas, que deberían haber estado nervioso.

La mayor parte de nuestra ansiedad y el estrés es debido a esos acontecimientos que podrían ocurrir: ¿Qué pasa si tu casa se incendia? ¿Qué pasa si te despiden? ¿Qué pasa si su hijo muere? ¿Qué hacer si su esposa decide encontrarse con un amante? Y de repente son atacados en un callejón oscuro? Pero lo que si su dolor de cabeza es una consecuencia de la inflamación del cerebro? Y así sucesivamente. O usted puede conseguir loco analizar los acontecimientos que ya han ocurrido: lo que realmente significaba la cabeza cuando dijo: "El mes siguiente, se resumen los resultados de su trabajo ¿Por qué su hijo hoy tan mal ¿Por qué come vuestro marido plantó un beso en? el secretario mejilla en una fiesta antes de Navidad?

En este momento, ahora mismo, no hay nada que le causan estrés. Todo esto sucede en su cerebro. Como monje, saltando delante del tigre y situado al borde de la muerte, tiene dos opciones: o bien para disfrutar del maravilloso sabor de las bayas (ver Parte 1), que ya está aquí, ahora - o se mueven hacia el pasado o el futuro y comenzar a experimentar que "podría ser".

Cuando mi amigo encontró en su sótano hongo, sus pensamientos empezaron a Racing Stripes. Se imaginó a un especialista, sacudió la cabeza y murmurando algo como esto: "hongo peligroso ... demasiado tarde ... lo siento que no respondió de inmediato a su cuenta de ...". Entonces se imagina cómo luchar el molde maldito va todos los escasos ahorros y, al final, que tiene que vender una casa por una miseria. Toda la vida se han roto debido a un hongo pequeño, casi inofensivo! Luego se recuperó y se dijo: "¡. Detener Nada ha ocurrido aún nada que pueda encontrar un poco de moho debe llamar a una persona con conocimientos y pregúntale lo que es.". Ella fue rápidamente hacia el momento presente y responder adecuadamente a la situación . (Resulta que para librarse de este hongo fue sorprendentemente fácil y muy barato.) Así que, pensando que "no" y no con lo que "podría ser", de este modo, ahorrándose el estrés innecesario.

El momento presente es nuestro punto fuerte. En Inglés, la misma palabra "presente" también se refiere a "true" y "regalo", y el lenguaje de la palabra hawaiana "y" no es aún más importante:. Este momento, tranquilo, santo y sagrado Por lo tanto, podemos decir que momento es un regalo sagrado, y si aprendemos a "estar aquí y ahora, incluso en los momentos de crisis, entonces vamos a estar en el tiempo libre de preocupaciones.

Estoy aquí y ahora "