Casi todo el mundo puede recordar un desagradable incidente que ocurrió en la infancia y recordar mucho tiempo. Algunos tratan de alejar estos pensamientos, pero a veces se encuentran inmersos en los recuerdos desagradables. Otros encuentran que es útil para penetrar más profundamente en estos sentimientos y "ajustar" el estado emocional. La realidad de lo que pasó no es tan crítica, ¿cuál es su reacción a ella. Los escritores de ciencia ficción a menudo presentan a la reconstrucción de los últimos. También usted puede hacer con su "esqueleto en el armario".
Después de una respiración profunda, la inmersión significado en el estado de relajación, deje que su pensamiento se dirige al pasado, hasta que encuentre el evento en el que le gustaría trabajar.
Hasta que aprender a re-explorar los recuerdos, no es mejor elegir un incidente muy traumático. Usted puede permanecer en el evento, que incluye tal, su acción o palabra, lo que llevó a la gente a rechazar una u otra manera. Tal vez esto devuelve la memoria a menudo. (Muchas personas son fácilmente surge el recuerdo, que se asocia con sentimientos inadecuados.) Desde aquí, tomar la decisión de rehacerla a su favor - de manera que ya no hacerle daño a usted de cualquier manera, sino que creará una asociación de la curación , contribuirá a disipar su poder.
Volver a los sentidos, en primer lugar evocar un lugar donde hay un acontecimiento desagradable. Usted puede recordar la sensación de tocar algo de color, olor y sabor, incluso, si hay algo probado. Ahora volver a crear en su imaginación la escena entera, incluidos los movimientos, conversaciones, acciones que hasta ahora parecía tan deprimente.
Detener la acción en el momento más embarazoso y considerar lo que los nuevos acontecimientos que le gustaría. Tome todo lo posible para que lo que pasó. Recuerde: en un mundo de imaginación que tienen el poder de hacerlo realidad. Afloje el efecto negativo de esta acción nuevo evento, esta reacción que elimina las asociaciones negativas y le permite ser una buena opinión sobre su personalidad
Que aquellos que más te ha condenado a continuación, presentar y decir algo de aliento. Escuche con atención, como este hombre de su pasado, pronuncia las palabras, lo que le permite pensar bien de sí mismos.
Si quiere que alguien viviendo allí abrazó y me dijo que te amaba, - que venga hacia adelante, y hacer, y decirlo.
Si usted alimenta la hostilidad hacia este hombre, ahora se preparan para deshacerse de él. Si le resulta difícil imaginar que este - a darse cuenta de lo devastadora que es un sentimiento de odio arraigado en su mente, y ahora tienen la oportunidad de deshacerse de él. Si el alma no se enciende "para perdonar a esa persona, trate de imaginar si hubiera sucedido una sola vez. Siente que lo has perdonado, y darse cuenta de cómo calmar y curar era este perdón. Ahora volver a considerar sus opciones para la acción: ¿Usted sentirse mejor consigo mismos, perdonar al hombre para el bien, o si prefiere volver a quemar el corazón de odio? La elección es suya.
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