Lise Bourbeau
Bases físicas

Hay seis necesidades básicas del cuerpo físico. Tu cuerpo necesita respirar, comer, digerir los alimentos, eliminar los productos de desecho de cambio, explorar nuevas áreas y conseguir una actividad física adecuada.

Breathe - la necesidad física más importante del cuerpo. Si usted deja de respirar, aunque sea brevemente, los resultados serán desastrosos! No hay duda de que el cuerpo físico no puede existir sin aire. Limpie el aire fresco contiene todos los nutrientes necesarios para el cuerpo. Con una respiración adecuada cuerpo realmente los absorbe del aire, consiguiendo la fuerza vital o "prana", que va directamente a las células del cuerpo.

La respiración adecuada mejora la digestión, ayuda al cuerpo a absorber mejor los nutrientes de la escritura y la reducción de la necesidad de su número. Al aprender a respirar correctamente, puede reducir la necesidad de alimento a una recepción al día!

Con una respiración adecuada una respiración profunda, acompañada de contención de la respiración, seguido de una prueba de aliento que duró el doble que la inspiración. (Si usted inhala contados a dos, exhalado debe contar hasta cuatro.) Así que excretan las toxinas y limpia los tejidos de las vías respiratorias de sustancias no deseadas. Participar en regular y duro, con el tiempo será capaz de aumentar la duración de la inhalación y la exhalación.

Respire profundamente, estómago, viendo como él sube y baja. No pierda de vista el hecho de que no sólo ampliar el pecho - que la respiración es superficial, y por lo tanto no va a cumplir con su función de limpieza. Concentrarse en "llenar el vientre" de aire. Al mismo tiempo la afirmación del oso: "Me voy a dejar la fuerza de la vida para penetrar en mi cuerpo."

Cada respiración profunda le acercar a la paz de la mente.

Sólo había una inspiración no es suficiente para satisfacer las necesidades físicas. Hacer la respiración, usted debe respirar la vida misma. Sólo el reconocimiento de la fuerza vital, que se inhala, le permiten obtener el máximo beneficio de los procesos de respiración. Si usted siente que sofocar algunos de los problemas de la vida, o si no están de acuerdo con el sistema respiratorio, entonces no inhalar suficiente vitalidad. Además negativa a ver lo que está sucediendo en su vida puede conducir a problemas cardíacos. Una amenaza similar se cierne sobre, y los que toman la vida demasiado en serio y cree que se compone sólo de trabajo y esfuerzo serio. Las señales que se obtienen desde el corazón y los pulmones, han informado de que se inhala menos fuerza vital de lo necesario. Esta fuerza de vida - lo más importante que se requiere para su existencia.

Comer significa la introducción de alimentos y agua en su cuerpo. La falta de alimentos o de agua conduce a una muerte segura. De gran importancia es la calidad de agua que usted pone en su cuerpo. Por desgracia, en muchas ciudades el agua del grifo es cada vez menos apta para el consumo. Se cree que la calidad del agua del grifo de América del Norte es solo por delante de México. Para asegurarse de que su cuerpo una nutrición óptima, trate de beber tanto como sea posible la calidad del agua. El mercado nos ofrece una gran selección de abastecimiento de agua potable en botellas.

Cantidad de agua que se consume, no menos importante que su calidad. Para mantener la óptima salud de sus células se recomienda beber dos a tres litros de agua al día. Antes de poner algo en la boca, vaciló por un momento: lo que tu cuerpo dice acerca de sus necesidades? Les insto a que se haga vegetariano en contra de su voluntad y no necesito que dejes de beber agua del grifo. No me puse la tarea de asustar. Sólo quiero ser despertado. Al ajustar a su cuerpo, la carne ya no parece usted muy bien. Agua pobre también para que el placer. Escuchado con atención a su cuerpo. Se trata - su mejor amigo, y sabe que necesita. Tratar con amor y respeto. No se olvide también de que el cuerpo - la morada del alma ...

Escuchar los mensajes de su cuerpo, no seas tímido preguntar de nuevo, si la respuesta parece clara. Si quieren algo específico, se pregunta: ¿Esto requiere que el cuerpo o el deseo causado por influencias externas. Si después de un tiempo el deseo no desaparece, se entregó al placer, sin sentir ninguna culpa.

Las ideas que tragamos, también tenemos una influencia sobre nuestro cuerpo - no menos que el consumo de agua y los alimentos. Cuando no se llega a aceptar fácilmente nuevas ideas, usted puede notar que usted se convierte en difícil de tragar. No importa, estas ideas vienen de usted o de cualquier otra persona.

La buena digestión es esencial para mantener una buena salud, independientemente de la dieta o de nuevas ideas es lo que alimenta a su cuerpo. La aceptación de la idea de que se "traga" la misma. Si entonces decide tomar la idea contraria, diciéndose a sí mismo: "No, en realidad no tiene sentido", corre el riesgo de causar indigestión - el rechazo de esta idea. El cuerpo le dice que el rechazo no es rentable para usted. Ideas rechazadas pueden causar problemas con la digestión, como el estómago, el hígado y el páncreas. Hígado - la acumulación de ira reprimida. La ira es contraria a la ley del amor. Entender que la gente es perfecta la medida en que puede ser perfecto, en este momento. Con cada palabra y actuar de la forma en que expresan su amor. Tome este amor - y usted no tiene que estar enojado. A continuación, los problemas asociados con la digestión, resueltos. Usted no va a ser difícil de aceptar y asimilar la nueva idea.

Los problemas asociados con el páncreas, que se manifiesta en la forma de la diabetes y la hipoglucemia. Estos dos estados de enfermedad son típicos para las personas que no creen que se merecen la felicidad. Estas personas disfrutan y por favor la otra, pero no a sí mismos, y su vida suele ser bastante aburrido. No aceptan y digieren la situación agradable alrededor, sin dejar de soñar con pasión de la felicidad, que será posible para ellos sólo cuando sienten que se lo merecen. He conocido a un montón de años en mis seminarios gente que se deshace de la hipoglucemia, empezando a complacerse a sí mismo. Para curar la diabetes puede necesitar un poco más de tiempo: se trata de una enfermedad grave que lleva un mensaje serio. Pero nada es imposible. Fui testigo de muchos casos de curación de la diabetes.

La comida debe ser bien masticada hasta que pierde su sabor y se vuelve casi líquido. Este proceso ayuda a la digestión, liberando el estómago del exceso de trabajo, y reduce al mínimo el esfuerzo necesario para tragar. Su cuerpo está segura de apreciar. La saliva contiene enzimas necesarias para la descomposición de los alimentos. Cada vez que usted ingiere alimentos sin masticar correctamente, usted está complicando el proceso de la digestión en el estómago - aunque este plato no necesita masticación cuidadosa: pastas, sopas, etc Facilitar el flujo de saliva en las enzimas del estómago y luego , en el tracto digestivo, usted vivirá más tiempo, y la calidad de vida mejoró significativamente.

(Continuará)