Fantasía. Reconstrucción.

Fantasía.
Reconstrucción.

Su capacidad de fantasear se basa en el potencial de juego de la imaginación. Esta actividad incluye el uso de los sentidos, la memoria y la fantasía. Si usted tiene una capacidad muy desarrollada para crear imágenes visuales que parecen ejercicio muy simple. Si son difíciles de crear imágenes imaginarias, tratar de aplazar a la memoria y tratar de hacer varias veces durante el día. La capacidad de llamar fácilmente las imágenes en la memoria - es sólo el primer paso del juego creativo, y tienen que estimular una actividad del hemisferio derecho del cerebro que se quiere desarrollar.

Imagine un kinoekran blanco y las imágenes proyectadas sobre ella, tengo que ofrecer. Trate de proyecto hacia el exterior, en lugar de en la superficie cerrada de un siglo oscuro.

Cierre los ojos e imaginar una manzana roja. Tiene brillante de color y brillo de la piel? Con una cola rota o con una? Considere el color de la ... ¿Puedes hacerlo más vivo?

Tomar una manzana en sus manos y sentir la suavidad de su piel. Es sólido o demasiado maduras? Tal vez fue ligeramente dañado? Lea detenidamente toda la manzana y observe si abolladuras y manchas. Nip un pedazo. ¿Se siente el sabor de la manzana? Puede sentir la estructura de la materia? Si le da hambre, incluso cortar un trozo y dejar que satisfacer su hambre.

Ahora imagine una naranja. Sus grandes y de color naranja con una piel gruesa esponjosa, o pequeño y elegante? ¿Puede proporcionar un color claro?

Toque de naranja y sentir la textura de su piel. Empiece a limpiar. Pedazos de piel se puede poner en la servilleta, que es de imaginar en la mesa frente a usted. Quiebre de naranja, rebanada ultraperiférica y poner en su boca. Naranja dulce ahí? ¿Es un hueso? Es jugosa, o, tal vez más sólida? Eliminar de su imaginación paño húmedo caliente y limpiar sus manos.

En la mesa, de pie delante de usted en la imaginación, basada en dos racimos. Un manojo de verde, las bayas en boxes. Otro - un color púrpura oscuro. ¿Puedes ver los colores? Tenga en cuenta las diferencias en la cantidad de uvas. Puede hacer que el tamaño de una uva de poco menos verde, y morado - un poco más?

Tome una baya verde, y sentir la fuerza que lo mantiene en el palo. Ahora tome una baya de color púrpura. ¿Cuál de ellos están firmemente unidos al árbol?

En primer lugar, comer el vino de bayas verdes y disfrutar del sabor. Ahora, púrpura, y tenga cuidado - es con un hueso.

En la placa son de limón y lima. Comparar tonos de amarillo y verde.

Sienta la diferencia en la estructura de la piel. Ellos son maduros y empiezan a pudrirse? ¿No tienes miedo de la idea de que va a pasar? Tal vez usted no desea probar ya sea de limón o lima. Si es así, no lo hagas. Sin embargo, usted puede desear para recordar el sabor y la comprensión de su resistencia y la asignación de la saliva. O bien, siento que esta actividad ya está cansado y es hora de pasar a la siguiente.

¿Qué debe hacerse y, en cualquier caso.
Los resultados del hemisferio derecho

Mi cliente de San Francisco le dijo personalmente sobre los resultados de los ejercicios en el re-establecimiento de los sentimientos.

"No pude ver ningún fruto. Algunos de los colores, pero no todos, y poco a poco de escape. Y no me siento ningún gusto".

"¿Qué sientes después?" - Le pregunté, sabiendo que ella era viuda poco más de un año atrás. Sus hijos adultos y viven en diferentes ciudades. Durante los últimos doce meses en su vida han sido grandes cambios.

"Me sentí algo así como ... la muerte interior. Desprendimiento de todo. Yo no veo ninguna salida. No podía imaginar cómo se puede cambiar nada. Parece que ya no será nada bueno. No tengo deseos.

Hablamos de varios pasos que puede tomar para aliviar la lucha por el dolor y la depresión. Estuvo de acuerdo en que el psiquiatra a quien le pongan en contacto, puede ayudar a encontrar aún más opciones. En nuestra próxima reunión que se había encontrado menos dificultades con la creación de imágenes visuales, aunque esto nunca ha sido tan fácilmente como la mayoría de la gente. Sin embargo, ha habido algunos progresos en su capacidad para crear imágenes en la imaginación y ... para resolver problemas personales. Ahora es imposible determinar lo que condujo a resultados más positivos - este curso, o los métodos de la psicoterapia.